นารีสนทนา : "นวดตัวเอง" วันละท่า จาก "วัดโพธิ์"

นารีสนทนา : "นวดตัวเอง" วันละท่า จาก "วัดโพธิ์"

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 27 ก.ย. 60
31

เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนก็คงเป็นต้องใส้ส้นสูงแล้วยืนนาน ๆ ถ้าได้รู้วิธีการนวดขามาใช้กับตัวเองคงดีมาก ๆ เอาเป็นว่า มาเรียนรู้การนวดไปพร้อม ๆ กับอาจารย์สมพิศ ปิตะสิงค์ และ อาจารย์กาณชญา รอดทรัพย์ อาจารย์สอนนวดไทย โรงเรียนแพทย์แผนโบราณวัดโพธิ์

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

นารีสนทนา : สอนนวดตัวเอง ตำรับวัดโพธิ์
นารีสนทนา : สอนนวดตัวเอง ตำรับวัดโพธิ์
29 ก.ย. 60
นารีสนทนา : สังสรรค์แบบสุขภาพด้วย "ม็อกเทลแอปเปิลไซเดอร์"
นารีสนทนา : สังสรรค์แบบสุขภาพด้วย "ม็อกเทลแอปเปิลไซเดอร์"
29 ก.ย. 60
ครัวนารี : เมนูสุขภาพจากกล้วย
ครัวนารี : เมนูสุขภาพจากกล้วย
29 ก.ย. 60
นารีสนทนา : โครงการ Young O Der สูงวัยยังไหวอยู่
นารีสนทนา : โครงการ Young O Der สูงวัยยังไหวอยู่
28 ก.ย. 60
นารีสนทนา : "นวดตัวเอง" วันละท่า จาก "วัดโพธิ์"
นารีสนทนา : "นวดตัวเอง" วันละท่า จาก "วัดโพธิ์"
28 ก.ย. 60
นารีสนทนา : กินตามธาตุ ปรับสมดุลร่างกาย
นารีสนทนา : กินตามธาตุ ปรับสมดุลร่างกาย
28 ก.ย. 60
ครัวนารี : สลัดคนธาตุน้ำ
ครัวนารี : สลัดคนธาตุน้ำ
28 ก.ย. 60
นารีสนทนา : น้ำตกแห่งใหญ่ หลังเกิดแผ่นดินไหว
นารีสนทนา : น้ำตกแห่งใหญ่ หลังเกิดแผ่นดินไหว
27 ก.ย. 60
นารีสนทนา : โรค NCDs ฆาตกรเงียบในยุคปัจจุบัน
นารีสนทนา : โรค NCDs ฆาตกรเงียบในยุคปัจจุบัน
27 ก.ย. 60
นารีสนทนา : "นวดตัวเอง" วันละท่า จาก "วัดโพธิ์"
นารีสนทนา : "นวดตัวเอง" วันละท่า จาก "วัดโพธิ์"
27 ก.ย. 60
ครัวนารี : "แก้ว" มีวันนี้ได้เพราะข้าวมันไก่
ครัวนารี : "แก้ว" มีวันนี้ได้เพราะข้าวมันไก่
27 ก.ย. 60
นารีสนทนา : รู้และเข้าใจ โรคผิวหนังในผู้ใหญ่
นารีสนทนา : รู้และเข้าใจ โรคผิวหนังในผู้ใหญ่
26 ก.ย. 60
ครัวนารี : แกงผักโขมกับอกเป็ดรมควัน
ครัวนารี : แกงผักโขมกับอกเป็ดรมควัน
26 ก.ย. 60
นารีสนทนา : "นวดตัวเอง" วันละท่า จากวัดโพธิ์
นารีสนทนา : "นวดตัวเอง" วันละท่า จากวัดโพธิ์
26 ก.ย. 60
นารีสนทนา : คุมกำเนิดอย่างปลอดภัยด้วย "ยาคุม"
นารีสนทนา : คุมกำเนิดอย่างปลอดภัยด้วย "ยาคุม"
26 ก.ย. 60
ครัวนารี : ปีกไก่ห่อไส้พะแนง
ครัวนารี : ปีกไก่ห่อไส้พะแนง
25 ก.ย. 60
นารีสนทนา : รู้ชัดเรื่อง "ประจำเดือน"
นารีสนทนา : รู้ชัดเรื่อง "ประจำเดือน"
25 ก.ย. 60
นารีสนทนา : นวดตัวเอง วันละท่า
นารีสนทนา : นวดตัวเอง วันละท่า
25 ก.ย. 60
นารีสนทนา : กู้ภัยสี่ขากับแผ่นดินไหวเม็กซิโก
นารีสนทนา : กู้ภัยสี่ขากับแผ่นดินไหวเม็กซิโก
25 ก.ย. 60

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน,  "ครอบครัว" สะพานสู่ความสำเร็จ
ปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน, "ครอบครัว" สะพานสู่ความสำเร็จ
11 ต.ค. 60
ปลุกพลังนักกีฬาคนพิการคว้าแชมป์ระดับประเทศ
ปลุกพลังนักกีฬาคนพิการคว้าแชมป์ระดับประเทศ
10 ต.ค. 60
"ตาขี้เกียจ" โรคนี้สำคัญไฉน?, แบบอย่างความดี กับครูสอนคนตาบอด
"ตาขี้เกียจ" โรคนี้สำคัญไฉน?, แบบอย่างความดี กับครูสอนคนตาบอด
9 ต.ค. 60
สุขภาพช่องปากที่ดี เริ่มที่แปรงสีฟัน, เมนูกุ้งหวานฉบับชาวใต้​
สุขภาพช่องปากที่ดี เริ่มที่แปรงสีฟัน, เมนูกุ้งหวานฉบับชาวใต้​
6 ต.ค. 60
"เชอรี่ เข็มอัปสร" กับบทบาทนักอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม
"เชอรี่ เข็มอัปสร" กับบทบาทนักอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม
5 ต.ค. 60
อยู่รอดปลอดภัย ห่างไกล "ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอ"
อยู่รอดปลอดภัย ห่างไกล "ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอ"
4 ต.ค. 60
พัฒนาผู้ป่วยออทิสติกด้วย "อาหารบำบัด", เปลี่ยนชีวิตเด็กแว๊น ทำดีเพื่อสังคม
พัฒนาผู้ป่วยออทิสติกด้วย "อาหารบำบัด", เปลี่ยนชีวิตเด็กแว๊น ทำดีเพื่อสังคม
3 ต.ค. 60
ช่างภาพจิตอาสา บันทึกประวัติศาสตร์ผ่านเลนส์, แว็กซ์ดับกลิ่น หอมพฤกษา
ช่างภาพจิตอาสา บันทึกประวัติศาสตร์ผ่านเลนส์, แว็กซ์ดับกลิ่น หอมพฤกษา
2 ต.ค. 60
"ซิท ทู สแตนด์" ตัวช่วยออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
"ซิท ทู สแตนด์" ตัวช่วยออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
29 ก.ย. 60
โครงการ Young O Der สูงวัยยังไหวอยู่, กินตามธาตุ ปรับสมดุลร่างกาย
โครงการ Young O Der สูงวัยยังไหวอยู่, กินตามธาตุ ปรับสมดุลร่างกาย
28 ก.ย. 60
โรค NCDs ฆาตกรเงียบในยุคปัจจุบัน, "แก้ว" มีวันนี้ได้เพราะข้าวมันไก่
โรค NCDs ฆาตกรเงียบในยุคปัจจุบัน, "แก้ว" มีวันนี้ได้เพราะข้าวมันไก่
27 ก.ย. 60
คุมกำเนิดอย่างปลอดภัยด้วย "ยาคุม", รู้และเข้าใจ โรคผิวหนังในผู้ใหญ่
คุมกำเนิดอย่างปลอดภัยด้วย "ยาคุม", รู้และเข้าใจ โรคผิวหนังในผู้ใหญ่
26 ก.ย. 60
นวดตัวเอง วันละท่า, รู้ชัดเรื่อง "ประจำเดือน"
นวดตัวเอง วันละท่า, รู้ชัดเรื่อง "ประจำเดือน"
25 ก.ย. 60
"น้ำส้มสายชูหมักสับปะรด" ดีต่อสุขภาพ, รู้ทันโรคหมอนรองกระดูก
"น้ำส้มสายชูหมักสับปะรด" ดีต่อสุขภาพ, รู้ทันโรคหมอนรองกระดูก
22 ก.ย. 60
รู้ทันภาวะสมองเสื่อม, แกงอ่อมปลาดุกมะระขี้นก
รู้ทันภาวะสมองเสื่อม, แกงอ่อมปลาดุกมะระขี้นก
21 ก.ย. 60
"โฮมสเตย์ บ้านนาต้นจั่น" ตำบลบ้านตึก อำเภอศรีสัชนาลัย จังหวัดสุโขทัย
"โฮมสเตย์ บ้านนาต้นจั่น" ตำบลบ้านตึก อำเภอศรีสัชนาลัย จังหวัดสุโขทัย
20 ก.ย. 60
นิทรรศการศิลปะ "พ่อสอนให้..ให้", รู้ทัน พ.ร.บ.ภาษีสรรพสามิตฉบับใหม่
นิทรรศการศิลปะ "พ่อสอนให้..ให้", รู้ทัน พ.ร.บ.ภาษีสรรพสามิตฉบับใหม่
19 ก.ย. 60
สุขภาพช่องปากผู้สูงอายุ ไม่ควรมองข้าม, ตำรับยาล้างลำไส้ แก้ท้องผูก
สุขภาพช่องปากผู้สูงอายุ ไม่ควรมองข้าม, ตำรับยาล้างลำไส้ แก้ท้องผูก
18 ก.ย. 60
วิถีชีวิตชุมชนบ้านเขาหลัก, ต้นแบบชุมชนปลอดขยะ
วิถีชีวิตชุมชนบ้านเขาหลัก, ต้นแบบชุมชนปลอดขยะ
15 ก.ย. 60
,
กลับขึ้นด้านบน