​โยคะบำบัด : ท่านกพิราบ

​โยคะบำบัด : ท่านกพิราบ

คนสู้โรค ออกอากาศ 20 ม.ค. 63
224

มาฝึกท่าโยคะพื้นฐานอย่างท่านกพิราบ ที่ช่วยบริหารอวัยวะภายในอุ้งเชิงกรานให้แข็งแรง กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ เป็นท่าง่าย ๆ ที่มือใหม่หัดเล่นโยคะก็ทำตามได้ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak

แท็ก

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

​รู้สู้โรค : กินช่วงตรุษจีนอย่างไร...ไม่ให้ร่างพัง
​รู้สู้โรค : กินช่วงตรุษจีนอย่างไร...ไม่ให้ร่างพัง
23 ม.ค. 63
​โยคะบำบัด : ท่ากบ ท่าผีเสื้อ
​โยคะบำบัด : ท่ากบ ท่าผีเสื้อ
22 ม.ค. 63
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ธาราบำบัดในผู้สูงอายุ
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ธาราบำบัดในผู้สูงอายุ
22 ม.ค. 63
​รู้สู้โรค : เครื่องดื่มทำร้ายผิวฟัน
​รู้สู้โรค : เครื่องดื่มทำร้ายผิวฟัน
22 ม.ค. 63
​เก๋ายังฟิต : กายภาพยืดกล้ามเนื้อประกอบการหายใจบนเก้าอี้
​เก๋ายังฟิต : กายภาพยืดกล้ามเนื้อประกอบการหายใจบนเก้าอี้
21 ม.ค. 63
​Good Look : 4 ท่ากระชับต้นขาและก้น เผาผลาญไว ลดน้ำตาลในเลือด
​Good Look : 4 ท่ากระชับต้นขาและก้น เผาผลาญไว ลดน้ำตาลในเลือด
21 ม.ค. 63
​รู้สู้โรค : CPR ให้ถูก ช่วยกู้ชีพฉุกเฉิน
​รู้สู้โรค : CPR ให้ถูก ช่วยกู้ชีพฉุกเฉิน
21 ม.ค. 63
​ปรับก่อนป่วย : แก้ไขเมื่อปวดไหล่ ยกแขนไม่สุด
​ปรับก่อนป่วย : แก้ไขเมื่อปวดไหล่ ยกแขนไม่สุด
20 ม.ค. 63
​โยคะบำบัด : ท่านกพิราบ
​โยคะบำบัด : ท่านกพิราบ
20 ม.ค. 63
​รู้สู้โรค : วิธีลดน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
​รู้สู้โรค : วิธีลดน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
20 ม.ค. 63
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สลัดโยเกิร์ตไขมันต่ำ
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สลัดโยเกิร์ตไขมันต่ำ
17 ม.ค. 63
รู้สู้โรค : เลือกยาแก้แพ้ให้ถูกกับโรค
รู้สู้โรค : เลือกยาแก้แพ้ให้ถูกกับโรค
16 ม.ค. 63
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายป้องกันกระดูกเสื่อม
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายป้องกันกระดูกเสื่อม
16 ม.ค. 63
Good Look : 3 ท่านอนกระชับหุ่น
Good Look : 3 ท่านอนกระชับหุ่น
16 ม.ค. 63
ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าฝึกการทรงตัว
ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าฝึกการทรงตัว
15 ม.ค. 63
โยคะบำบัด : ท่ากระต่าย และท่าเต่า
โยคะบำบัด : ท่ากระต่าย และท่าเต่า
15 ม.ค. 63
รู้สู้โรค : จริงหรือไม่ สิ่งนี้ทำให้ฟันขาว
รู้สู้โรค : จริงหรือไม่ สิ่งนี้ทำให้ฟันขาว
15 ม.ค. 63
good look  : 4 ท่ายืนสลายพุง
good look : 4 ท่ายืนสลายพุง
14 ม.ค. 63
ออกกำลังเป็นยา : กล้ามเนื้อแข็งแรง ป้องกันการหกล้มในผู้สูงวัย
ออกกำลังเป็นยา : กล้ามเนื้อแข็งแรง ป้องกันการหกล้มในผู้สูงวัย
14 ม.ค. 63

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

อาหารสำหรับคนที่มีไขมันพอกตับ, ท่ายืดแก้ปวดหลัง
อาหารสำหรับคนที่มีไขมันพอกตับ, ท่ายืดแก้ปวดหลัง
3 ก.พ. 63
น้ำถั่ว 5 สี, เรียนรู้ที่ย่านวังกรด จ.พิจิตร
น้ำถั่ว 5 สี, เรียนรู้ที่ย่านวังกรด จ.พิจิตร
31 ม.ค. 63
ก่อนใช้ยาสมุนไพร ต้องคิดถึงอะไรบ้าง, ท่ากอดเข่า และท่าครึ่งสะพาน แก้ปวดหลังล่าง
ก่อนใช้ยาสมุนไพร ต้องคิดถึงอะไรบ้าง, ท่ากอดเข่า และท่าครึ่งสะพาน แก้ปวดหลังล่าง
30 ม.ค. 63
ฟลูออไรด์กับการแปรงฟัน, 3 เทคนิคช่วยชะลอวัย
ฟลูออไรด์กับการแปรงฟัน, 3 เทคนิคช่วยชะลอวัย
29 ม.ค. 63
อัลตราซาวด์ ตรวจสุขภาพแบบเจาะลึก, ท่าโยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง
อัลตราซาวด์ ตรวจสุขภาพแบบเจาะลึก, ท่าโยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง
28 ม.ค. 63
ผลไม้ควรกิน ควรเลี่ยง ในผู้ป่วยเบาหวาน, ยืดร่างกายคลายปวดสำหรับวัยเก๋า
ผลไม้ควรกิน ควรเลี่ยง ในผู้ป่วยเบาหวาน, ยืดร่างกายคลายปวดสำหรับวัยเก๋า
27 ม.ค. 63
น้ำกระชายเหลืองโหระพา บำรุงกระดูก, เรียนรู้ที่ชุมชนสระยายชี จ.พิจิตร
น้ำกระชายเหลืองโหระพา บำรุงกระดูก, เรียนรู้ที่ชุมชนสระยายชี จ.พิจิตร
24 ม.ค. 63
กินช่วงตรุษจีนอย่างไร...ไม่ให้ร่างพัง, ดูแลผู้สูงวัยในช่วงฤดูหนาว
กินช่วงตรุษจีนอย่างไร...ไม่ให้ร่างพัง, ดูแลผู้สูงวัยในช่วงฤดูหนาว
23 ม.ค. 63
เครื่องดื่มทำร้ายผิวฟัน, ธาราบำบัดในผู้สูงอายุ
เครื่องดื่มทำร้ายผิวฟัน, ธาราบำบัดในผู้สูงอายุ
22 ม.ค. 63
CPR ให้ถูก ช่วยกู้ชีพฉุกเฉิน, 4 ท่ากระชับต้นขากับก้น
CPR ให้ถูก ช่วยกู้ชีพฉุกเฉิน, 4 ท่ากระชับต้นขากับก้น
21 ม.ค. 63
วิธีลดน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน, แก้ไขเมื่อปวดไหล่ ยกแขนไม่สุด
วิธีลดน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน, แก้ไขเมื่อปวดไหล่ ยกแขนไม่สุด
20 ม.ค. 63
สลัดโยเกิร์ตไขมันต่ำ, ลิ้มลองอาหารพื้นถิ่นไทยพวน
สลัดโยเกิร์ตไขมันต่ำ, ลิ้มลองอาหารพื้นถิ่นไทยพวน
17 ม.ค. 63
เลือกยาแก้แพ้ให้ถูกกับโรค, 3 ท่านอนกระชับหุ่น
เลือกยาแก้แพ้ให้ถูกกับโรค, 3 ท่านอนกระชับหุ่น
16 ม.ค. 63
จริงหรือไม่ สิ่งนี้ทำให้ฟันขาว, 3 ท่าฝึกการทรงตัว
จริงหรือไม่ สิ่งนี้ทำให้ฟันขาว, 3 ท่าฝึกการทรงตัว
15 ม.ค. 63
ภาวะหัวใจล้มเหลว ภัยร้ายใกล้ตัวผู้สูงอายุ, 4 ท่ายืนสลายพุง
ภาวะหัวใจล้มเหลว ภัยร้ายใกล้ตัวผู้สูงอายุ, 4 ท่ายืนสลายพุง
14 ม.ค. 63
อาหารควรกินช่วงมีประจำเดือน, โยคะท่าอูฐแก้ปวดหลัง
อาหารควรกินช่วงมีประจำเดือน, โยคะท่าอูฐแก้ปวดหลัง
13 ม.ค. 63
หัวใจเต้นระริก ความผิดปกติของหัวใจ, ออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ
หัวใจเต้นระริก ความผิดปกติของหัวใจ, ออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ
7 ม.ค. 63
เลือกกินอย่างไรสำหรับคนอ้วนลงพุง, แก้ไข ป้องกันตะคริวตอนกลางคืน
เลือกกินอย่างไรสำหรับคนอ้วนลงพุง, แก้ไข ป้องกันตะคริวตอนกลางคืน
6 ม.ค. 63
สมูททีลูกหม่อน, เที่ยวถนนคนเดินสรรพยา
สมูททีลูกหม่อน, เที่ยวถนนคนเดินสรรพยา
3 ม.ค. 63
,
กลับขึ้นด้านบน