ปิด
เมนู
หน้าแรก
ข่าว
รายการทีวี
ชมสด
วิดีโอ
พ็อดคาสท์
องค์กร
ข้อมูลสาธารณะ/ITA
ENGLISH
ENG
Thai PBS World
Thai PBS World
รายการไทยพีบีเอส
วันพุธที่ 25 พฤษภาคม พ.ศ. 2565
รายการไทยพีบีเอส
รายการ
ชมสด
ผังรายการ
รายการข่าว
รายการข่าว
NewsRoom Daily
This Week with Thai PBS World
ข่าวค่ำมิติใหม่
ข่าวเจาะย่อโลก
คิดยกกำลัง 2
คุยให้คิด
จับตารอบทิศ
จับตาสถานการณ์
ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์
ตอบโจทย์
ทันโลก กับ ที่นี่ Thai PBS
ทุกทิศทั่วไทย
บ่ายโมง ตรงประเด็น
พลิกปมข่าว
ฟังเสียงประเทศไทย
มุมการเมือง
ร้องทุก(ข์) ลงป้ายนี้
รู้สู้ภัย Don't Panic
รู้เงินรู้ลงทุน
รู้เท่าทันสื่อ
วันใหม่ ไทยพีบีเอส
วันใหม่วาไรตี้
สถานีประชาชน
สีสันทันโลก
ห้องข่าว ไทยพีบีเอส NEWSROOM
ไทยบันเทิง
ดูทั้งหมด
เด็กและเยาวชน
เด็กและเยาวชน
Kid Rangers ปฏิบัติการเด็กช่างคิด
TataTitiToto ไดโนมหัศจรรย์
TIC TAC TECH เรื่องไม่เล็กเทคโนโลยี
การ์ตูนแอนิเมชัน The Diary
ขบวนการ Fun น้ำนม
ท้าให้อ่าน The Reading Hero
บ้านนักวิทยาศาสตร์น้อย
พนักงานใหม่หัวใจซน
สวัสดีหนีห่าว
สอนศิลป์
หม้อข้าวหม้อแกง
เรียวตะ คุณพี่เลี้ยงเดี่ยว
เรื่องวิทย์หลังเลนส์
ดูทั้งหมด
สุขภาพ อาหาร ท่องเที่ยว
สุขภาพ อาหาร ท่องเที่ยว
Foodwork
Sightseeing เที่ยวนอกทาง
กินอยู่คือ
ข.ขยับ X
คนสู้โรค
ดูให้รู้ Dohiru
ภัตตาคารบ้านทุ่ง
ลุยไม่รู้โรย
หนังพาไป
เที่ยวไทยไม่ตกยุค
ดูทั้งหมด
วาไรตี้ เรียลลิตี้
วาไรตี้ เรียลลิตี้
Chris Jobs
Full Frame Rim Life เทพนิยายชายขอบ
The Job #งานเข้า
ก่อร่างสร้างสื่อ
ชีวิตจริงยิ่งกว่าละคร
ซื้อเก่ง
นักผจญเพลง REPLAY
บ้าน-พลัง-ใจ
ปังหรือพัง ฟังรีวิว...
มหาอำนาจบ้านนา
ยินดีที่ได้รู้จัก
รู้เท่ารู้ทัน
สะเทือนไทย
สารพันลั่นทุ่ง (บางเขน)
เปิดบ้าน Thai PBS
เศรษฐกิจติดบ้าน
ดูทั้งหมด
ละคร ซีรีส์
ละคร ซีรีส์
Reunion เรียนอยู่นี่
The Rhythm of life จังหวะชีวิต...ลิขิตฝัน
ครูมะ ห้อง ป.3 ก.
ความรักความทรงจำ
จากเจ้าพระยาสู่อิรวดี
ซิตคอม มันนี่ที่รัก
ภาพยนตร์ ถึงคน...ไม่คิดถึง
ภาพยนตร์สั้นแรงบันดาลใจจากสมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า
มนุษย์แม่
ละคร นักสืบสายรุ้ง
ละคร บุษบาลุยไฟ
ละคร สะพานแสงดาว
ละคร เธอคือวัคซีน
ดูทั้งหมด
สารคดี
สารคดี
A Life on the Road ถนน คน ชีวิต
Big Story เรื่องใหญ่ Thai PBS
COME HOME บ้านที่กลับมา
koyori
Spirit of Asia
WILD SURVIVAL
จากรากสู่เรา
ซีรีส์วิถีคน
ท่องโลกกว้าง
มหานครเซี่ยงไฮ้
วัฒนธรรมกินได้
สะอาดบุรี
อีแมคัวะ เส้นทางเติมฝัน ฉัน พี่ชาย
เมล็ดข้าวเล่าเรื่อง
โลกหลากมิติ
ไทยศิลป์
ดูทั้งหมด
กีฬา
กีฬา
SDN FUTSAL No L Cup Inspired by Thai PBS
Sunday Inspiration Sports
Takraw Super Match by Thai PBS
Teqball Thailand by Thai PBS
ทัวร์ ออฟ ไทยแลนด์
ปั่นสู่ฝัน คนวัยมันส์
ศึกควายเหล็ก Battle
ศึกเรือยาวชิงจ้าวสายน้ำ
สุดสัปดาห์ กีฬามันส์
ดูทั้งหมด
ภาคพลเมือง
ภาคพลเมือง
Backpack Journalist
Localist ชีวิตนอกกรุง
ก(ล)างเมือง
คุณเล่า เราขยาย
ที่นี่บ้านเรา
ดูทั้งหมด
รายการพิเศษ
รายการพิเศษ
Coronavirus
มีเทศน์ มีทอล์ค
ละครพิเศษ พ่อ...เป็นแล้วไม่หาย
ละครพิเศษวันแม่
วาทะ พระ ทอล์ก
ศึกซักฟอก ระลอกใหม่
เดินทางใจ
ไทยพีบีเอสสู้โควิด-19
ดูทั้งหมด
อื่นๆ
รายการพิเศษ
วิดีโอ
เพลย์ลิสต์
รายการเก่า
เว็บทีวี
แชร์
เทคนิค "วิ่ง" ไม่ให้ปวดกล้ามเนื้อ
ฟิตไปด้วยกัน
ออกอากาศ 21 มี.ค. 62
270 views
หมอเมย์มีเทคนิคดี ๆ ที่ช่วยป้องกันหรือลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากวิ่งมาฝากสำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ สามารถชมย้อนหลังได้ที่
www.thaipbs.or.th/Fit2gether
แชร์
0
ทวีต
แชร์
คัดลอกลิงก์
อีเมล
แท็ก
เทคนิคการวิ่ง
ป้องกันปวดกล้ามเนื้อหลังวิ่ง
หมอเมย์
แสดงเพิ่มเติม
กลับขึ้นด้านบน