หัวปลี จะเลือกรับประทานแบบดิบหรือสุกก็ได้ล้วนมีประโยชน์ ทั้งยังมีแคลอรีน้อยกว่ากล้วยสุกถึง 6 เท่า และมีแคลเซียมสูงกว่ากล้วย
ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 10.30 – 11.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/live