รู้สู้โรค : ป้องกันบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน

รู้สู้โรค : ป้องกันบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน

คนสู้โรค ออกอากาศ 30 ต.ค. 61
32

หากทรงตัวผิดลักษณะ ไม่บริหารร่างกายก่อนปั่น ผู้ที่ชอบปั่นจักรยานก็อาจจะบาดเจ็บได้ มาฟังคำแนะนำและท่าบริหารร่างกาย เพื่อลดอาการบาดเจ็บจาก อ.ยศวิน สกุลกรุณา นักกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak

แท็ก

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำผัก 5 สีเพื่อสุขภาพ
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำผัก 5 สีเพื่อสุขภาพ
12 พ.ย. 61
Good Look : 3 ท่าหุ่นสวยได้ใน 15 นาที
Good Look : 3 ท่าหุ่นสวยได้ใน 15 นาที
6 พ.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : ฝึกพิลาทิสขาสวย ลดเซลลูไลท์
ปรับก่อนป่วย : ฝึกพิลาทิสขาสวย ลดเซลลูไลท์
6 พ.ย. 61
รู้สู้โรค : ป้องกันบาดเจ็บจากการวิ่ง
รู้สู้โรค : ป้องกันบาดเจ็บจากการวิ่ง
6 พ.ย. 61
โยคะบำบัด : ย่อยง่ายถ่ายคล่องด้วยโยคะ 5 ท่า
โยคะบำบัด : ย่อยง่ายถ่ายคล่องด้วยโยคะ 5 ท่า
5 พ.ย. 61
ปรับก่อนป่วย :  กินยาแก้ไอให้ได้ผล
ปรับก่อนป่วย : กินยาแก้ไอให้ได้ผล
5 พ.ย. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ประโยชน์ของชมพู่
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ประโยชน์ของชมพู่
5 พ.ย. 61
ป้องกันบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน , พิลาทิสกระชับเอว
ป้องกันบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน , พิลาทิสกระชับเอว
30 ต.ค. 61
รู้สู้โรค : ป้องกันบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน
รู้สู้โรค : ป้องกันบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน
30 ต.ค. 61
Good Look : ฟิตกระชับกล้ามเนื้อท้องแขน
Good Look : ฟิตกระชับกล้ามเนื้อท้องแขน
30 ต.ค. 61
โยคะบำบัด : ท่าบริหารสะโพก สร้างความแข็งแรง
โยคะบำบัด : ท่าบริหารสะโพก สร้างความแข็งแรง
29 ต.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : รู้จริงเรื่องยาแก้อักเสบ
ปรับก่อนป่วย : รู้จริงเรื่องยาแก้อักเสบ
29 ต.ค. 61
รู้สู้โรค : สสส. และกรมอนามัยร่วมใจต้านภัยยาสูบ
รู้สู้โรค : สสส. และกรมอนามัยร่วมใจต้านภัยยาสูบ
29 ต.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ประโยชน์ของขนุน
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ประโยชน์ของขนุน
29 ต.ค. 61
รู้สู้โรค : อาหารกับโรคเกาต์
รู้สู้โรค : อาหารกับโรคเกาต์
23 ต.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อแผ่นหลัง ป้องกันปวดหลัง
ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อแผ่นหลัง ป้องกันปวดหลัง
23 ต.ค. 61
Good Look : ท่าลดน่องให้เรียวและแข็งแรง
Good Look : ท่าลดน่องให้เรียวและแข็งแรง
23 ต.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : ยืดกระดูกสันหลังส่วนล่าง ป้องกันกระดูกผิดรูป
ปรับก่อนป่วย : ยืดกระดูกสันหลังส่วนล่าง ป้องกันกระดูกผิดรูป
22 ต.ค. 61
โยคะบำบัด : ท่าโยคะแก้อาการหลังตึง
โยคะบำบัด : ท่าโยคะแก้อาการหลังตึง
22 ต.ค. 61

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ก๋วยเตี๋ยวเส้นอะไร กินแล้วไม่อ้วน, ลดหน้าท้อง แค่ยืนก็ฟิตได้
ก๋วยเตี๋ยวเส้นอะไร กินแล้วไม่อ้วน, ลดหน้าท้อง แค่ยืนก็ฟิตได้
4 ธ.ค. 61
​ชาหอมแดงบำรุงสุขภาพ, จบมาราธอนได้ แบบไม่เจ็บ
​ชาหอมแดงบำรุงสุขภาพ, จบมาราธอนได้ แบบไม่เจ็บ
3 ธ.ค. 61
​กินดึก เสี่ยงป่วยจริงหรือไม่, วิ่งแล้วเจ็บฝ่าเท้า ทำอย่างไร
​กินดึก เสี่ยงป่วยจริงหรือไม่, วิ่งแล้วเจ็บฝ่าเท้า ทำอย่างไร
27 พ.ย. 61
ยืดเหยียดแก้ปวดหลังในผู้สูงวัย, ต้นแบบดูแลสุขภาพของผู้สูงวัย
ยืดเหยียดแก้ปวดหลังในผู้สูงวัย, ต้นแบบดูแลสุขภาพของผู้สูงวัย
26 พ.ย. 61
เลือกน้ำมันให้เหมาะกับการทำอาหาร ,  4 ท่าสร้างกล้ามเนื้อด้านหลัง
เลือกน้ำมันให้เหมาะกับการทำอาหาร , 4 ท่าสร้างกล้ามเนื้อด้านหลัง
20 พ.ย. 61
สรรพคุณของมะเขือเทศ , วิ่งแล้วเจ็บเข่า ทำอย่างไร​
สรรพคุณของมะเขือเทศ , วิ่งแล้วเจ็บเข่า ทำอย่างไร​
19 พ.ย. 61
​ป้องกันการบาดเจ็บจากกีฬาว่ายน้ำ , ระวังการซื้อยาและอาหารเสริมทางออนไลน์
​ป้องกันการบาดเจ็บจากกีฬาว่ายน้ำ , ระวังการซื้อยาและอาหารเสริมทางออนไลน์
13 พ.ย. 61
น้ำผัก 5 สีเพื่อสุขภาพ , ออกกำลังกายที่ไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
น้ำผัก 5 สีเพื่อสุขภาพ , ออกกำลังกายที่ไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
12 พ.ย. 61
​ป้องกันบาดเจ็บจากการวิ่ง , ฝึกพิลาทิสขาสวย
​ป้องกันบาดเจ็บจากการวิ่ง , ฝึกพิลาทิสขาสวย
6 พ.ย. 61
​ประโยชน์ของชมพู่ , กินยาแก้ไอให้ได้ผล
​ประโยชน์ของชมพู่ , กินยาแก้ไอให้ได้ผล
5 พ.ย. 61
ป้องกันบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน , พิลาทิสกระชับเอว
ป้องกันบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน , พิลาทิสกระชับเอว
30 ต.ค. 61
​ประโยชน์ของขนุน ,รู้จริงเรื่องยาแก้อักเสบ
​ประโยชน์ของขนุน ,รู้จริงเรื่องยาแก้อักเสบ
29 ต.ค. 61
​อาหารกับโรคเกาต์ , บริหารกล้ามเนื้อแผ่นหลัง ป้องกันปวดหลัง
​อาหารกับโรคเกาต์ , บริหารกล้ามเนื้อแผ่นหลัง ป้องกันปวดหลัง
23 ต.ค. 61
​ประโยชน์ของหัวปลี , ยืดกระดูกสันหลังส่วนล่าง ป้องกันกระดูกผิดรูป
​ประโยชน์ของหัวปลี , ยืดกระดูกสันหลังส่วนล่าง ป้องกันกระดูกผิดรูป
22 ต.ค. 61
​อาหารที่ช่วยให้หลับสบาย, พิลาทิสแก้ออฟฟิศซินโดรม
​อาหารที่ช่วยให้หลับสบาย, พิลาทิสแก้ออฟฟิศซินโดรม
16 ต.ค. 61
ผู้สูงวัยกับการดื่มนม , ยืดกระดูกหลังบน ป้องกันหลังค่อม
ผู้สูงวัยกับการดื่มนม , ยืดกระดูกหลังบน ป้องกันหลังค่อม
9 ต.ค. 61
อาหารต้องห้าม ยิ่งกินยิ่งแก่ , เตรียมร่างกายก่อนท่องเที่ยว
อาหารต้องห้าม ยิ่งกินยิ่งแก่ , เตรียมร่างกายก่อนท่องเที่ยว
2 ต.ค. 61
​เห็ดหูหนูตุ๋นน้ำมะพร้าว , โยคะลดต้นขา
​เห็ดหูหนูตุ๋นน้ำมะพร้าว , โยคะลดต้นขา
1 ต.ค. 61
โยคะช่วยให้อ่อนวัย , บำบัดอาการปวดหลังแบบฉับพลัน
โยคะช่วยให้อ่อนวัย , บำบัดอาการปวดหลังแบบฉับพลัน
25 ก.ย. 61
,
กลับขึ้นด้านบน