รู้สู้โรค : กินวิตามินซีอย่างไร จึงดีต่อร่างกาย

รู้สู้โรค : กินวิตามินซีอย่างไร จึงดีต่อร่างกาย

คนสู้โรค ออกอากาศ 11 ก.พ. 64
104

วิตามินซีนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ควรจะกินอย่างไรให้ร่างกายของเราได้รับประโยชน์จากวิตามินชนิดนี้มากที่สุด ร่วมพูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

​รู้สู้โรค : อาหารและเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีสูง
​รู้สู้โรค : อาหารและเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีสูง
22 ก.พ. 64
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก
22 ก.พ. 64
​โยคะบำบัด : ชุดท่ากระตุ้นระบบเผาผลาญ สลายไขมัน
​โยคะบำบัด : ชุดท่ากระตุ้นระบบเผาผลาญ สลายไขมัน
15 ก.พ. 64
​รู้สู้โรค : กินผลไม้อบแห้งให้ได้ประโยชน์
​รู้สู้โรค : กินผลไม้อบแห้งให้ได้ประโยชน์
15 ก.พ. 64
​ปรับก่อนป่วย : ฟันหน้าหยัก แก้ไขอย่างไร
​ปรับก่อนป่วย : ฟันหน้าหยัก แก้ไขอย่างไร
15 ก.พ. 64
ปรับก่อนป่วย  ปรับก่อนป่วย : 4 ท่ายืดแก้ปวดหลังด้วยเก้าอี้
ปรับก่อนป่วย ปรับก่อนป่วย : 4 ท่ายืดแก้ปวดหลังด้วยเก้าอี้
12 ก.พ. 64
​กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ล้างผักผลไม้ให้สะอาด ปลอดภัยจากโควิด-19
​กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ล้างผักผลไม้ให้สะอาด ปลอดภัยจากโควิด-19
12 ก.พ. 64
ออกกำลังเป็นยา : 4 ท่าบริหารลดความอ้วน
ออกกำลังเป็นยา : 4 ท่าบริหารลดความอ้วน
11 ก.พ. 64
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : จัดท่านอนเหมาะต่อผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : จัดท่านอนเหมาะต่อผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
11 ก.พ. 64
รู้สู้โรค : กินวิตามินซีอย่างไร จึงดีต่อร่างกาย
รู้สู้โรค : กินวิตามินซีอย่างไร จึงดีต่อร่างกาย
11 ก.พ. 64
ออกกำลังเป็นยา : บริหารร่างกายกับโซฟา
ออกกำลังเป็นยา : บริหารร่างกายกับโซฟา
10 ก.พ. 64
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะง่าย ๆ บนเก้าอี้
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะง่าย ๆ บนเก้าอี้
10 ก.พ. 64
รู้สู้โรค : ปวดฟัน แต่ยังไม่พร้อมในช่วงโควิด-19
รู้สู้โรค : ปวดฟัน แต่ยังไม่พร้อมในช่วงโควิด-19
10 ก.พ. 64
รู้สู้โรค : โควิด-19 กับผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
รู้สู้โรค : โควิด-19 กับผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
9 ก.พ. 64
ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับกล้ามเนื้อหลัง ลดปวด
ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับกล้ามเนื้อหลัง ลดปวด
9 ก.พ. 64
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ฝึกลุกขึ้นนั่งในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ฝึกลุกขึ้นนั่งในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
9 ก.พ. 64
โยคะบำบัด : ยืดคลายก่อนนอน
โยคะบำบัด : ยืดคลายก่อนนอน
8 ก.พ. 64
ปรับก่อนป่วย : เมื่ออุดฟัน ต้องระวังอะไรบ้าง
ปรับก่อนป่วย : เมื่ออุดฟัน ต้องระวังอะไรบ้าง
8 ก.พ. 64
รู้สู้โรค : เมนูง่าย ๆ มีประโยชน์ในช่วงทำงานที่บ้าน
รู้สู้โรค : เมนูง่าย ๆ มีประโยชน์ในช่วงทำงานที่บ้าน
8 ก.พ. 64

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

หินปูนกดเหงือกคืออะไร, ผ้าอนามัยซักได้ ทางเลือกสุขภาพผู้หญิง
หินปูนกดเหงือกคืออะไร, ผ้าอนามัยซักได้ ทางเลือกสุขภาพผู้หญิง
3 มี.ค. 64
รู้จักภาวะขี้หูอุดตัน, นวดกดจุดตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน
รู้จักภาวะขี้หูอุดตัน, นวดกดจุดตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน
2 มี.ค. 64
อาหารควรเลี่ยง เสี่ยงฟอกไต, บริหารป้องกันการสำลักของผู้สูงวัย
อาหารควรเลี่ยง เสี่ยงฟอกไต, บริหารป้องกันการสำลักของผู้สูงวัย
1 มี.ค. 64
ชาตะไคร้ ต้านไวรัส ลดความอ้วน, เรียนรู้ขอบเขตการใช้ประโยชน์จากกัญชา
ชาตะไคร้ ต้านไวรัส ลดความอ้วน, เรียนรู้ขอบเขตการใช้ประโยชน์จากกัญชา
26 ก.พ. 64
ทำไมอายุมากขึ้น จึงแพ้อาหาร, ปรับสมดุล พิชิตไตพร่อง
ทำไมอายุมากขึ้น จึงแพ้อาหาร, ปรับสมดุล พิชิตไตพร่อง
25 ก.พ. 64
ฝุ่น PM2.5 กับสุขภาพผู้สูงวัย, ออกกำลังกายหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า
ฝุ่น PM2.5 กับสุขภาพผู้สูงวัย, ออกกำลังกายหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า
24 ก.พ. 64
ระวังความเจ็บป่วยช่วงเปลี่ยนฤดูกาล, ภาวะฟันตกกระ
ระวังความเจ็บป่วยช่วงเปลี่ยนฤดูกาล, ภาวะฟันตกกระ
23 ก.พ. 64
อาหารและเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีสูง, ออกกำลังกายหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก
อาหารและเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีสูง, ออกกำลังกายหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก
22 ก.พ. 64
กินผลไม้อบแห้งให้ได้ประโยชน์, ฟันหน้าหยัก แก้ไขอย่างไร
กินผลไม้อบแห้งให้ได้ประโยชน์, ฟันหน้าหยัก แก้ไขอย่างไร
15 ก.พ. 64
ล้างผักผลไม้ให้สะอาด ปลอดภัยจากโควิด-19, 4 ท่ายืดแก้ปวดหลังด้วยเก้าอี้
ล้างผักผลไม้ให้สะอาด ปลอดภัยจากโควิด-19, 4 ท่ายืดแก้ปวดหลังด้วยเก้าอี้
12 ก.พ. 64
กินวิตามินซีอย่างไร จึงดีต่อร่างกาย, จัดท่านอนเหมาะต่อผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
กินวิตามินซีอย่างไร จึงดีต่อร่างกาย, จัดท่านอนเหมาะต่อผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
11 ก.พ. 64
ปวดฟัน แต่ยังไม่พร้อมในช่วงโควิด-19, ฝึกโยคะง่าย ๆ บนเก้าอี้
ปวดฟัน แต่ยังไม่พร้อมในช่วงโควิด-19, ฝึกโยคะง่าย ๆ บนเก้าอี้
10 ก.พ. 64
โควิด-19 กับผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง, ฝึกลุกขึ้นนั่งในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
โควิด-19 กับผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง, ฝึกลุกขึ้นนั่งในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
9 ก.พ. 64
เมนูง่าย ๆ มีประโยชน์ในช่วงทำงานที่บ้าน, เมื่ออุดฟัน ต้องระวังอะไรบ้าง
เมนูง่าย ๆ มีประโยชน์ในช่วงทำงานที่บ้าน, เมื่ออุดฟัน ต้องระวังอะไรบ้าง
8 ก.พ. 64
กินส้ม ดีต่อสุขภาพอย่างไร, ฝึกโยคะที่บ้าน บริหารกล้ามเนื้อหลัง
กินส้ม ดีต่อสุขภาพอย่างไร, ฝึกโยคะที่บ้าน บริหารกล้ามเนื้อหลัง
5 ก.พ. 64
จัดห้องให้เหมาะสมกับผู้สูงวัย, ประเมินความสามารถทางกายของผู้สูงวัย
จัดห้องให้เหมาะสมกับผู้สูงวัย, ประเมินความสามารถทางกายของผู้สูงวัย
4 ก.พ. 64
การทำทันตกรรมในพื้นที่เสี่ยงโควิด-19, ฝึกนั่งทรงตัวในผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
การทำทันตกรรมในพื้นที่เสี่ยงโควิด-19, ฝึกนั่งทรงตัวในผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
3 ก.พ. 64
อันตรายของโควิด-19 กับผู้ป่วยเบาหวาน, อวัยวะที่เสื่อมตามวัย แต่ชะลอได้
อันตรายของโควิด-19 กับผู้ป่วยเบาหวาน, อวัยวะที่เสื่อมตามวัย แต่ชะลอได้
2 ก.พ. 64
คุมเบาหวานด้วยสูตรอาหารง่าย ๆ, เตรียมผู้สูงวัย ก่อนตรวจสมรรถภาพทางกายในช่วงโควิด-19
คุมเบาหวานด้วยสูตรอาหารง่าย ๆ, เตรียมผู้สูงวัย ก่อนตรวจสมรรถภาพทางกายในช่วงโควิด-19
1 ก.พ. 64
,
กลับขึ้นด้านบน