พบกับการออกกำลังกายแนวใหม่ที่ใช้ผ้าขาวม้าเป็นอุปกรณ์ ลิขสิทธิ์คนไทยโดยอาจารย์ธนา กิติศรีวรพันธุ์ จากนั้นมาสนุกกับเกมฮายาวิเศษ ที่คุณสามารถนำไปประยุกต์ไว้ฝึกสมองได้ด้วยตนเอง ติดตามชมได้ในรายการยาวิเศษวันเสาร์ที่9 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา 15.00 น. ทางไทยพีบีเอส รายการยาวิเศษ สัปดาห์นี้พาไปเรียนรู้วิธีการออกกำลังกาย ที่ให้ประโยชน์ 3 ระดับ คือได้ขยับร่างกาย ได้ฝึกการควบคุมลมหายใจ  และได้เจริญสมาธิ  “ผ้าขาวม้ามันตรา”การออกกำลังกายแนวใหม่ที่ใช้ผ้าขาวม้าเป็นอุปกรณ์ ลิขสิทธิ์ความคิดของคนไทยโดยอาจารย์ธนา กิติศรีวรพันธุ์ ร่วมลองออกกำลังแบบผ้าขาวม้ามันตราไปพร้อมๆ กับคุณต่าย นิทรา กิติยากร ณ อยุธยาบรรณาธิการนิตยสารแนวสุขภาพและความงาม Women’s Health และผู้เขียนหนังสือพ็อคเกตบุ๊ค “โยคะนิทรา” ผู้เลือกโยคะเป็นยาวิเศษให้ชีวิต แล้วมาสนุก กับเกมฮายาวิเศษที่คุณสามารถนำไปประยุกต์ ไว้ฝึกสมองได้ด้วยตนเอง ติดตามชมได้ในวันเสาร์ที่ 16 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา 15.00 - 16.00 น.ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live