ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ภัยใกล้ตัวที่ต้องรู้ทันและเฝ้าระวัง, ลดโรค..เพิ่มสุข กับ “เก้าอี้..ขยี้พุง”

ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ภัยใกล้ตัวที่ต้องรู้ทันและเฝ้าระวัง, ลดโรค..เพิ่มสุข กับ “เก้าอี้..ขยี้พุง”

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 16 ก.พ. 60
66

นารีมีมาแชร์ : ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ภัยใกล้ตัวที่ต้องรู้ทันและเฝ้าระวัง
โรคภัยไข้เจ็บยอดฮิตที่ทำเอาประชาชนในหลายๆ พื้นที่ทั่วประเทศ ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ป่วยไปตามๆ กัน จนถึงขั้นต้องหยุดงาน หยุดเรียน หรือบางโรงเรียนประกาศหยุดเรียนเลยก็มี นั่นก็คือ โรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ซึ่งไม่ใช่เฉพาะในประเทศไทยเท่านั้นที่เป็นห่วงเรื่องนี้เป็นพิเศษ แต่หลายๆ ประเทศทั่วโลกก็ตื่นตัว และให้ความสำคัญกับโรคนี้อย่างมากเช่นกัน และแม้ว่าเชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A นี้ จะไม่ได้มีความรุนแรงเท่าไข้หวัดนก แต่สิ่งที่น่าห่วงก็คือ เชื้อไวรัสนี้สามารถแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็วมากๆ จากคนสู่คน วันนี้เราจะมารู้เท่าทันตัวเชื้อไวรัสนี้ เพื่อเป็นการเฝ้าระวังและป้องกันโรคอย่างถูกวิธี กับแพทย์หญิงจริยา แสงสัจจา ผู้อำนวยการสถาบัน บำราศนราดูร


สุดยอดแม่บ้าน : วิธีดูแลรักษาผ้าไหม
คุณแม่บ้านหลายท่านจะต้องพบเจอกับปัญหาในการดูแลรักษาชุดผ้าไหมอย่างแน่นอน เพราะผ้าไหมนั้นถูกถักทอขึ้นจากเส้นใยไหมที่มีขนาดเล็กละเอียดทำให้ดูแลยาก วันนี้มีวิธีการรักษาผ้าไหมมาฝากกัน ซึ่งจะมีขั้นตอนอย่างไร ไปติดตามได้ในสุดยอดแม่บ้าน


นารีบำบัด : ลดโรค..เพิ่มสุข กับ "เก้าอี้..ขยี้พุง"
ถ้าพูดถึงเรื่องการออกกำลังกาย หลายคนมักจะหาข้ออ้างให้กับตัวเอง ด้วยการบอกว่าไม่มีเวลา! ทั้งที่จริงแล้ว การออกกำลังกายสำคัญกับสุขภาพร่างกายคนเราอย่างมาก วันนี้ ดร.นภัสบงกช ศุภะพิชน์ นักวิชาการสาธารณสุขชำนาญการพิเศษ มีทางเลือกใหม่ของการออกกำลังกายมาแนะนำกัน ขอแค่มีเวลาสักเล็กน้อย กับ เก้าอี้ 1 ตัว คุณก็สามารถ "ลดโรค..เพิ่มสุข" กับนวัตกรรมออกกำลังกาย "เก้าอี้..ขยี้พุง" ได้แล้ว


ตำรับครัวนารี : เมนู "Salmon en papillote" แซลมอนอบเลมอนสไตล์ฝรั่งเศส
ช่วงอาหารวันนี้ เชฟโป้ง ฐาปกรณ์ (เชฟอาหารฝรั่งเศส) มีเมนูสุขภาพที่ให้สารอาหารครบ 5 หมู่ และทำได้ไม่ยากมาฝากกัน

วัตถุดิบ
1. ปลาแซลมอน
2. ผักต่างๆ (ตามชอบ)
3. ต้นกระเทียม
4. เกลือ
5. พริกไทย
6. น้ำมันมะกอก
7. ไวน์ขาว
8. Lemon
9. กระดาษไข

วิธีทำ
1. ซอยต้นกระเทียมให้เป็นเส้นๆ จากนั้นสไลด์เลมอนบางๆ
2. ปูกระดาษไข นำต้นกระเทียมกับแซลมอนลงไป ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทย วางด้านบนด้วยเลมอน ราดหน้าด้วยน้ำมันมะกอก ตบท้ายด้วยไวน์ขาว
3. พับจับจีบกระดาษไขให้สนิทแนบแน่นสวยงาม แล้วนำไปอบที่ 180 องศาเซลเซียส ประมาณ 10-15 นาที พักไว้ให้ระอุสักครู่ แล้วจัดเสิร์ฟได้ทั้งกระดาษไข

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 16 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

"เกมออนไลน์" จากปัญหาสังคม สู่กีฬาสร้างรายได้, "กลองบำบัด" สร้างสมดุลให้ชีวิต
"เกมออนไลน์" จากปัญหาสังคม สู่กีฬาสร้างรายได้, "กลองบำบัด" สร้างสมดุลให้ชีวิต
1 มี.ค. 60
"ต่อมอะดินอยด์โต" ภาวะทำนอนกรน เสี่ยงสมองขาดออกซิเจน!
"ต่อมอะดินอยด์โต" ภาวะทำนอนกรน เสี่ยงสมองขาดออกซิเจน!
28 ก.พ. 60
วิธีแก้ถาดน้ำแข็งติดช่องแช่แข็ง, วิธีการทำแว็กซ์ใช้เอง, เมนูหลนเนื้อปูกุ้งสด,
วิธีแก้ถาดน้ำแข็งติดช่องแช่แข็ง, วิธีการทำแว็กซ์ใช้เอง, เมนูหลนเนื้อปูกุ้งสด,
27 ก.พ. 60
ร่วมสืบสาน งานบุญผะเหวด จังหวัด ร้อยเอ็ด, งานออกร้านภริยาฑูตครั้งที่ 50 ยิ่งช็อปยิ่งได้บุญ, สลัดหลวงพระบาง
ร่วมสืบสาน งานบุญผะเหวด จังหวัด ร้อยเอ็ด, งานออกร้านภริยาฑูตครั้งที่ 50 ยิ่งช็อปยิ่งได้บุญ, สลัดหลวงพระบาง
24 ก.พ. 60
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อวิกฤติอาหารติดหลอดลม, การเลือกซื้อมะพร้าว
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อวิกฤติอาหารติดหลอดลม, การเลือกซื้อมะพร้าว
23 ก.พ. 60
รู้ทันกฎหมายยุคไซเบอร์ ซื้อของออนไลน์แบบไม่โดนโกง!, "ไข้กาฬหลังแอ่น" โรค Top5 ที่คนไทยควรรู้
รู้ทันกฎหมายยุคไซเบอร์ ซื้อของออนไลน์แบบไม่โดนโกง!, "ไข้กาฬหลังแอ่น" โรค Top5 ที่คนไทยควรรู้
22 ก.พ. 60
จับจริง! กวดขันรถแต่งไฟสีฟ้า – ดัดแปลงไฟรถยนต์, สุดยอดแม่บ้าน : วิธีเลือกนมให้ลูกดื่มง่ายและได้คุณค่า
จับจริง! กวดขันรถแต่งไฟสีฟ้า – ดัดแปลงไฟรถยนต์, สุดยอดแม่บ้าน : วิธีเลือกนมให้ลูกดื่มง่ายและได้คุณค่า
21 ก.พ. 60
วิธีการเลือกซื้อปลาสด, ปรุงแต่งจินตนาการอาหารแก้เด็กกินยาก, เมนูข้าวคลุกกะปิสูตรดั้งเดิม
วิธีการเลือกซื้อปลาสด, ปรุงแต่งจินตนาการอาหารแก้เด็กกินยาก, เมนูข้าวคลุกกะปิสูตรดั้งเดิม
20 ก.พ. 60
ไทยพีบีเอสมินิมาราธอน ครั้งที่ 2 "แสงจากพ่อ สู่ความยั่งยืน", จิงโจ้ FUN FOR FIT..แอโรบิกท้าฝัน, แกงรัญจวนซี่โครงหมูอ่อน
ไทยพีบีเอสมินิมาราธอน ครั้งที่ 2 "แสงจากพ่อ สู่ความยั่งยืน", จิงโจ้ FUN FOR FIT..แอโรบิกท้าฝัน, แกงรัญจวนซี่โครงหมูอ่อน
17 ก.พ. 60
ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ภัยใกล้ตัวที่ต้องรู้ทันและเฝ้าระวัง, ลดโรค..เพิ่มสุข กับ “เก้าอี้..ขยี้พุง”
ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ภัยใกล้ตัวที่ต้องรู้ทันและเฝ้าระวัง, ลดโรค..เพิ่มสุข กับ “เก้าอี้..ขยี้พุง”
16 ก.พ. 60
ชวนชม ชิม ช้อป "เมืองสุขภาพดี วิถีไทย" ริมคลองผดุงกรุงเกษม
ชวนชม ชิม ช้อป "เมืองสุขภาพดี วิถีไทย" ริมคลองผดุงกรุงเกษม
15 ก.พ. 60
เข้าใจความรักอย่างสร้างสรรค์ในวันวาเลนไทน์, ครีมขัดเครื่องเงินเครื่องทองจากของใช้ภายในบ้าน
เข้าใจความรักอย่างสร้างสรรค์ในวันวาเลนไทน์, ครีมขัดเครื่องเงินเครื่องทองจากของใช้ภายในบ้าน
14 ก.พ. 60
สปาหน้าด้วยเกสรดอกบัว, เมนูบูดูทรงเครื่อง, ทำความสะอาดสายยาง
สปาหน้าด้วยเกสรดอกบัว, เมนูบูดูทรงเครื่อง, ทำความสะอาดสายยาง
13 ก.พ. 60
เติมรักวันวาน ย่านเก่าวังกรด ฉลองสมรสบึงสีไฟ, ผลิตภัณฑ์ เครื่องสำอางนวัตกรรมจากลูกหว้า และข้าวปลอดสาร
เติมรักวันวาน ย่านเก่าวังกรด ฉลองสมรสบึงสีไฟ, ผลิตภัณฑ์ เครื่องสำอางนวัตกรรมจากลูกหว้า และข้าวปลอดสาร
10 ก.พ. 60
เชื่อถือข้อมูลได้อย่างไร หากสื่อบนโลกออนไลน์โดนปลอมแปลง, วิธีลบรอยขีดข่วนบนหน้าปัดนาฬิกา
เชื่อถือข้อมูลได้อย่างไร หากสื่อบนโลกออนไลน์โดนปลอมแปลง, วิธีลบรอยขีดข่วนบนหน้าปัดนาฬิกา
9 ก.พ. 60
​เข้าถึงธรรมะอย่างเข้าใจ ผ่าน "เมืองนิรมิตแห่งจิตตนคร" , วิธีจูงใจเด็กน้อยให้รัก "การแปรงฟัน"
​เข้าถึงธรรมะอย่างเข้าใจ ผ่าน "เมืองนิรมิตแห่งจิตตนคร" , วิธีจูงใจเด็กน้อยให้รัก "การแปรงฟัน"
8 ก.พ. 60
​เข้าใจพฤติกรรมสุนัข ป้องกันการโดนกัดก่อนสายเกินแก้, ซักรองเท้าให้ขาวด้วยเบกกิ้งโซดา, "ว่านสาวหลง" ภูมิปัญญาไทยที่ต้องบอกต่อ
​เข้าใจพฤติกรรมสุนัข ป้องกันการโดนกัดก่อนสายเกินแก้, ซักรองเท้าให้ขาวด้วยเบกกิ้งโซดา, "ว่านสาวหลง" ภูมิปัญญาไทยที่ต้องบอกต่อ
7 ก.พ. 60
วิธีเลือกลิปมัน, สูตร Make up Remover, เมนูจู้ใบกะเพรา
วิธีเลือกลิปมัน, สูตร Make up Remover, เมนูจู้ใบกะเพรา
6 ก.พ. 60
รู้ทัน ‘มะเร็ง’ อย่างเข้าใจ เจอก่อน-รักษาก่อน, รู้จัก.."สมุนไพร3ชนิด"ถูกบรรจุเป็นบัญชียาหลัก, สตรอว์เบอร์รีเปรี้ยวหวาน
รู้ทัน ‘มะเร็ง’ อย่างเข้าใจ เจอก่อน-รักษาก่อน, รู้จัก.."สมุนไพร3ชนิด"ถูกบรรจุเป็นบัญชียาหลัก, สตรอว์เบอร์รีเปรี้ยวหวาน
3 ก.พ. 60

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

ปรุงแต่งจินตนาการอาหาร แก้ปัญหา "เด็กกินยาก"
ปรุงแต่งจินตนาการอาหาร แก้ปัญหา "เด็กกินยาก"
20 ก.พ. 60
สุดยอดแม่บ้าน : การเลือกซื้อปลาสด
สุดยอดแม่บ้าน : การเลือกซื้อปลาสด
20 ก.พ. 60
จิงโจ้ FUN FOR FIT..แอโรบิกท้าฝัน
จิงโจ้ FUN FOR FIT..แอโรบิกท้าฝัน
17 ก.พ. 60
ครัวนารี : แกงรัญจวนซี่โครงหมูอ่อน
ครัวนารี : แกงรัญจวนซี่โครงหมูอ่อน
17 ก.พ. 60
ไทยพีบีเอสมินิมาราธอน ครั้งที่ 2 "แสงจากพ่อ สู่ความยั่งยืน"
ไทยพีบีเอสมินิมาราธอน ครั้งที่ 2 "แสงจากพ่อ สู่ความยั่งยืน"
17 ก.พ. 60
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีทำความสะอาดเครื่องทองเหลือง
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีทำความสะอาดเครื่องทองเหลือง
17 ก.พ. 60
ตำรับครัวนารี : เมนู “Salmon en papillote” แซลมอนอบเลมอนสไตล์ฝรั่งเศส
ตำรับครัวนารี : เมนู “Salmon en papillote” แซลมอนอบเลมอนสไตล์ฝรั่งเศส
16 ก.พ. 60
นารีบำบัด : ลดโรค..เพิ่มสุข กับ “เก้าอี้..ขยี้พุง”
นารีบำบัด : ลดโรค..เพิ่มสุข กับ “เก้าอี้..ขยี้พุง”
16 ก.พ. 60
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีดูแลรักษาผ้าไหม
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีดูแลรักษาผ้าไหม
16 ก.พ. 60
นารีมีมาแชร์ : ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ภัยใกล้ตัวที่ต้องรู้ทันและเฝ้าระวัง
นารีมีมาแชร์ : ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ภัยใกล้ตัวที่ต้องรู้ทันและเฝ้าระวัง
16 ก.พ. 60
อาหารเด็ด “เมืองสุขภาพดี วิถีไทย”
อาหารเด็ด “เมืองสุขภาพดี วิถีไทย”
15 ก.พ. 60
นวัตกรรม “จักรยานปั่นน้ำผลไม้” เพื่อสุขภาพ
นวัตกรรม “จักรยานปั่นน้ำผลไม้” เพื่อสุขภาพ
15 ก.พ. 60
นวดตอกเส้น ดอยน้ำซับ
นวดตอกเส้น ดอยน้ำซับ
15 ก.พ. 60
ชวนชม ชิม ช้อป “เมืองสุขภาพดี วิถีไทย” ริมคลองผดุงกรุงเกษม
ชวนชม ชิม ช้อป “เมืองสุขภาพดี วิถีไทย” ริมคลองผดุงกรุงเกษม
15 ก.พ. 60
เยี่ยมชมบูธ “เมืองสุขภาพดี วิถีไทย”
เยี่ยมชมบูธ “เมืองสุขภาพดี วิถีไทย”
15 ก.พ. 60
เข้าใจความรักอย่างสร้างสรรค์ในวันวาเลนไทน์
เข้าใจความรักอย่างสร้างสรรค์ในวันวาเลนไทน์
14 ก.พ. 60
ครัวนารี : ซูชิเทมปุระ
ครัวนารี : ซูชิเทมปุระ
14 ก.พ. 60
วิกฤตประชากรไทย..เน้นนโยบาย"มีลูกเพื่อชาติ!!"
วิกฤตประชากรไทย..เน้นนโยบาย"มีลูกเพื่อชาติ!!"
14 ก.พ. 60
สุดยอดแม่บ้าน : ครีมขัดเครื่องเงินเครื่องทองจากของใช้ภายในบ้าน
สุดยอดแม่บ้าน : ครีมขัดเครื่องเงินเครื่องทองจากของใช้ภายในบ้าน
14 ก.พ. 60
กลับขึ้นด้านบน