น้ำผักปั่นแก้ท้องผูก , ยางยืดลดพุง ลดโรค

น้ำผักปั่นแก้ท้องผูก , ยางยืดลดพุง ลดโรค

คนสู้โรค ออกอากาศ 24 ธ.ค. 61
138

ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำวิธีทำน้ำผักปั่นแก้ท้องผูก ลดน้ำหนัก ทำง่าย มีประโยชน์มาก แถมรสชาติดี ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย มาร่วมพูดคุยถึงการใช้ยางยืดในการบริหารร่างกายเพื่อลดพุง ลดโรค กับสินีนาฏ วิไลจิตต์ นักกายภาพบำบัด ปิดท้ายชวนมาฝึกบริหารร่างกายกับโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย ที่วันนี้นำท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุที่เริ่มมีอาการข้อเข่าเสื่อม และมีน้ำหนักตัวมาก ก็สามารถทำตามได้ไม่ยากมาฝากกัน

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 24 ธันวาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ยากับเครื่องดื่มที่ไม่ควรกินคู่กัน, ยางยืดบริหารข้อเท้า
ยากับเครื่องดื่มที่ไม่ควรกินคู่กัน, ยางยืดบริหารข้อเท้า
18 ม.ค. 62
อยู่อย่างไร...ปลอดภัยจากฝุ่น, ท่าบริหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อยู่อย่างไร...ปลอดภัยจากฝุ่น, ท่าบริหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
17 ม.ค. 62
สุขภาพฟันดีด้วยวิธีแปรงฟันแห้ง, ประโยชน์ของขิง
สุขภาพฟันดีด้วยวิธีแปรงฟันแห้ง, ประโยชน์ของขิง
16 ม.ค. 62
ปวดหัวแบบไหนที่อันตราย, ออกกำลังกาย ฟื้นฟูหลังผ่าตัดหัวใจ
ปวดหัวแบบไหนที่อันตราย, ออกกำลังกาย ฟื้นฟูหลังผ่าตัดหัวใจ
15 ม.ค. 62
​ดูแลสุขภาพด้วยน้ำมันมะพร้าว, โยคะแก้ท้องอืด
​ดูแลสุขภาพด้วยน้ำมันมะพร้าว, โยคะแก้ท้องอืด
9 ม.ค. 62
การออกกำลังกายในผู้ป่วยหลอดเลือดหัวใจตีบ , อาหารถิ่นท่าลี่ จ.เลย
การออกกำลังกายในผู้ป่วยหลอดเลือดหัวใจตีบ , อาหารถิ่นท่าลี่ จ.เลย
8 ม.ค. 62
ฟักทองดี ดูอย่างไร , แก้ปวดคอบ่าไหล่ง่าย ๆ ด้วยลูกเทนนิส
ฟักทองดี ดูอย่างไร , แก้ปวดคอบ่าไหล่ง่าย ๆ ด้วยลูกเทนนิส
7 ม.ค. 62
ถั่วเขียวต้มแปะก๊วย , อาหารถิ่นปลอดสารพิษชาวภูเรือ
ถั่วเขียวต้มแปะก๊วย , อาหารถิ่นปลอดสารพิษชาวภูเรือ
2 ม.ค. 62
ท่าบริหารในผู้ป่วยโรคหัวใจอ่อนแรง , อาหารพื้นถิ่นวิถีไทวังบาล
ท่าบริหารในผู้ป่วยโรคหัวใจอ่อนแรง , อาหารพื้นถิ่นวิถีไทวังบาล
25 ธ.ค. 61
น้ำผักปั่นแก้ท้องผูก , ยางยืดลดพุง ลดโรค
น้ำผักปั่นแก้ท้องผูก , ยางยืดลดพุง ลดโรค
24 ธ.ค. 61
แคลอรีในเครื่องดื่มยอดนิยม, แก้อาการรองช้ำด้วยตัวเอง
แคลอรีในเครื่องดื่มยอดนิยม, แก้อาการรองช้ำด้วยตัวเอง
18 ธ.ค. 61
​ลูกพลับแก้ความดัน, ยืดเหยียดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่
​ลูกพลับแก้ความดัน, ยืดเหยียดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่
17 ธ.ค. 61
กล้วยต้ม ฟักทองนึ่ง, ชุมชนสุขภาพ บ้านวังส้มซ่า
กล้วยต้ม ฟักทองนึ่ง, ชุมชนสุขภาพ บ้านวังส้มซ่า
11 ธ.ค. 61
ก๋วยเตี๋ยวเส้นอะไร กินแล้วไม่อ้วน, ลดหน้าท้อง แค่ยืนก็ฟิตได้
ก๋วยเตี๋ยวเส้นอะไร กินแล้วไม่อ้วน, ลดหน้าท้อง แค่ยืนก็ฟิตได้
4 ธ.ค. 61
​ชาหอมแดงบำรุงสุขภาพ, จบมาราธอนได้ แบบไม่เจ็บ
​ชาหอมแดงบำรุงสุขภาพ, จบมาราธอนได้ แบบไม่เจ็บ
3 ธ.ค. 61
​กินดึก เสี่ยงป่วยจริงหรือไม่, วิ่งแล้วเจ็บฝ่าเท้า ทำอย่างไร
​กินดึก เสี่ยงป่วยจริงหรือไม่, วิ่งแล้วเจ็บฝ่าเท้า ทำอย่างไร
27 พ.ย. 61
ยืดเหยียดแก้ปวดหลังในผู้สูงวัย, ต้นแบบดูแลสุขภาพของผู้สูงวัย
ยืดเหยียดแก้ปวดหลังในผู้สูงวัย, ต้นแบบดูแลสุขภาพของผู้สูงวัย
26 พ.ย. 61
เลือกน้ำมันให้เหมาะกับการทำอาหาร ,  4 ท่าสร้างกล้ามเนื้อด้านหลัง
เลือกน้ำมันให้เหมาะกับการทำอาหาร , 4 ท่าสร้างกล้ามเนื้อด้านหลัง
20 พ.ย. 61
สรรพคุณของมะเขือเทศ , วิ่งแล้วเจ็บเข่า ทำอย่างไร​
สรรพคุณของมะเขือเทศ , วิ่งแล้วเจ็บเข่า ทำอย่างไร​
19 พ.ย. 61

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

ปรับก่อนป่วย : แก้ปวดคอบ่าไหล่ง่าย ๆ ด้วยลูกเทนนิส
ปรับก่อนป่วย : แก้ปวดคอบ่าไหล่ง่าย ๆ ด้วยลูกเทนนิส
9 ม.ค. 62
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ฟักทองดี ดูอย่างไร
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ฟักทองดี ดูอย่างไร
7 ม.ค. 62
ปรับก่อนป่วย : อาหารถิ่นปลอดสารพิษชาวภูเรือ
ปรับก่อนป่วย : อาหารถิ่นปลอดสารพิษชาวภูเรือ
2 ม.ค. 62
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ถั่วเขียวต้มแปะก๊วย
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ถั่วเขียวต้มแปะก๊วย
2 ม.ค. 62
ปรับก่อนป่วย : อาหารพื้นถิ่นวิถีไทวังบาล จ.เพชรบูรณ์
ปรับก่อนป่วย : อาหารพื้นถิ่นวิถีไทวังบาล จ.เพชรบูรณ์
25 ธ.ค. 61
Good Look : 3 ท่า ช่วยลดทั้งขาและเอว
Good Look : 3 ท่า ช่วยลดทั้งขาและเอว
25 ธ.ค. 61
รู้สู้โรค : ท่าบริหารในผู้ป่วยโรคหัวใจอ่อนแรง
รู้สู้โรค : ท่าบริหารในผู้ป่วยโรคหัวใจอ่อนแรง
25 ธ.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : ยางยืดลดพุง ลดโรค
ปรับก่อนป่วย : ยางยืดลดพุง ลดโรค
24 ธ.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำผักปั่นแก้ท้องผูก
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำผักปั่นแก้ท้องผูก
24 ธ.ค. 61
Good Look : ออกกำลังง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋า เข่าไม่ดี น้ำหนักมาก
Good Look : ออกกำลังง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋า เข่าไม่ดี น้ำหนักมาก
24 ธ.ค. 61
Good Look : chair cardio บริหารหัวใจดีด้วยเก้าอี้
Good Look : chair cardio บริหารหัวใจดีด้วยเก้าอี้
18 ธ.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : แก้อาการรองช้ำด้วยตัวเอง
ปรับก่อนป่วย : แก้อาการรองช้ำด้วยตัวเอง
18 ธ.ค. 61
รู้สู้โรค : แคลอรีในเครื่องดื่มยอดนิยม
รู้สู้โรค : แคลอรีในเครื่องดื่มยอดนิยม
18 ธ.ค. 61
โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะ เบิร์นเบา ๆ ก่อนนอน
โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะ เบิร์นเบา ๆ ก่อนนอน
17 ธ.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่
ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่
17 ธ.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ลูกพลับแก้ความดัน
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ลูกพลับแก้ความดัน
17 ธ.ค. 61
โทษของน้ำตาลฟรุกโตส
โทษของน้ำตาลฟรุกโตส
12 ธ.ค. 61
นอนยืดหลัง ลดปวดหลัง
นอนยืดหลัง ลดปวดหลัง
12 ธ.ค. 61
ท่ายืดเหยียดขณะยืน
ท่ายืดเหยียดขณะยืน
12 ธ.ค. 61
กลับขึ้นด้านบน