​บัวลอยมันม่วงนมสด, โยคะยามเช้าหลังตื่นนอน

​บัวลอยมันม่วงนมสด, โยคะยามเช้าหลังตื่นนอน

คนสู้โรค ออกอากาศ 14 พ.ค. 61
130

ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ แนะนำการทำของว่างเพื่อสุขภาพ “บัวลอยมันม่วงนมสด” ทำง่าย อร่อย ได้ประโยชน์ จากนั้นไปฝึกโยคะ “ยืดเหยียดยามเช้าหลังตื่นนอน” บนเตียงนอนก็ทำได้ กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ปิดท้ายด้วยรู้สู้โรค พาไปชมการทำงานของ “ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพคนพิการ” และอารยสถาปัตย์เพื่อคนพิการในประเทศเนเธอร์แลนด์

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 14 พฤษภาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ความสำคัญของการตรวจสุขภาพประจำปี, ท้องผูกบ่อย ๆ ต้องฝึกโยคะ
ความสำคัญของการตรวจสุขภาพประจำปี, ท้องผูกบ่อย ๆ ต้องฝึกโยคะ
12 มิ.ย. 61
แกงเลียงพิชิตมะเร็ง, ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพดี หุ่นสวย
แกงเลียงพิชิตมะเร็ง, ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพดี หุ่นสวย
11 มิ.ย. 61
ป้องกันโรคมือ เท้า ปาก, โยคะลดพุง ไม่เคยฝึก ก็ทำได้
ป้องกันโรคมือ เท้า ปาก, โยคะลดพุง ไม่เคยฝึก ก็ทำได้
5 มิ.ย. 61
​ชาขิงกานพลู, ท่าง่าย ๆ สำหรับผู้ที่เริ่มลดน้ำหนัก
​ชาขิงกานพลู, ท่าง่าย ๆ สำหรับผู้ที่เริ่มลดน้ำหนัก
4 มิ.ย. 61
ถั่วเขียวต้มรากบัว, โยคะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
ถั่วเขียวต้มรากบัว, โยคะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
29 พ.ค. 61
เมนูสุขภาพจากควินัว, โยคะเยียวยากรดไหลย้อน
เมนูสุขภาพจากควินัว, โยคะเยียวยากรดไหลย้อน
28 พ.ค. 61
อาหารย่อยง่ายสำหรับผู้สูงวัย, ฝึกโยคะสำหรับคนมีพื้นที่น้อย
อาหารย่อยง่ายสำหรับผู้สูงวัย, ฝึกโยคะสำหรับคนมีพื้นที่น้อย
22 พ.ค. 61
​น้ำลูกเดือย ลดปวดข้อ, ฝึกพิลาทิส ท่าจักรยาน
​น้ำลูกเดือย ลดปวดข้อ, ฝึกพิลาทิส ท่าจักรยาน
21 พ.ค. 61
​โภชนาการของผู้มีอาการกรดไหลย้อน, เบาหวานไทยยุค 4.0
​โภชนาการของผู้มีอาการกรดไหลย้อน, เบาหวานไทยยุค 4.0
15 พ.ค. 61
​บัวลอยมันม่วงนมสด, โยคะยามเช้าหลังตื่นนอน
​บัวลอยมันม่วงนมสด, โยคะยามเช้าหลังตื่นนอน
14 พ.ค. 61
​เล็บบอกโรค, ลดปวด ลดอักเสบในผู้สูงวัย ด้วยความร้อน
​เล็บบอกโรค, ลดปวด ลดอักเสบในผู้สูงวัย ด้วยความร้อน
8 พ.ค. 61
​น้ำมะม่วงผสมมะพร้าว, เชื้อราในเล็บ
​น้ำมะม่วงผสมมะพร้าว, เชื้อราในเล็บ
7 พ.ค. 61
เฝ้าระวังโรคพิษสุนัขบ้า, โยคะยืดเส้นขาตึงสำหรับคนยืนนาน เดินมาก
เฝ้าระวังโรคพิษสุนัขบ้า, โยคะยืดเส้นขาตึงสำหรับคนยืนนาน เดินมาก
1 พ.ค. 61
​น้ำมะม่วงปั่น, การใช้ไม้เท้า
​น้ำมะม่วงปั่น, การใช้ไม้เท้า
30 เม.ย. 61
​โภชนาการของผู้มีอาการโรคกระเพาะอาหาร, โยคะยืดเส้นขาตึง
​โภชนาการของผู้มีอาการโรคกระเพาะอาหาร, โยคะยืดเส้นขาตึง
24 เม.ย. 61
น้ำแตงกวา, วิธีกระโดดเชือกที่ถูกต้อง
น้ำแตงกวา, วิธีกระโดดเชือกที่ถูกต้อง
23 เม.ย. 61
ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง, วิธีออกกำลังกายในตอนเช้า
ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง, วิธีออกกำลังกายในตอนเช้า
17 เม.ย. 61
ชาโหระพา, อาหารช่วยให้หลับสบาย
ชาโหระพา, อาหารช่วยให้หลับสบาย
16 เม.ย. 61
นวดไทยแก้ปวดคอ และบ่า, โยคะลดพุงง่าย ๆ ก่อนนอนก็ทำได้
นวดไทยแก้ปวดคอ และบ่า, โยคะลดพุงง่าย ๆ ก่อนนอนก็ทำได้
10 เม.ย. 61

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

รู้สู้โรค : อาหารย่อยง่ายสำหรับผู้สูงวัย
รู้สู้โรค : อาหารย่อยง่ายสำหรับผู้สูงวัย
22 พ.ค. 61
Good Look : ฝึกพิลาทิสด้วยตัวเอง ท่าจักรยาน
Good Look : ฝึกพิลาทิสด้วยตัวเอง ท่าจักรยาน
21 พ.ค. 61
โยคะบำบัด : โยคะง่าย ๆ ก่อนนอน ช่วยพุงยุบ
โยคะบำบัด : โยคะง่าย ๆ ก่อนนอน ช่วยพุงยุบ
21 พ.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำลูกเดือย ลดปวดข้อ
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำลูกเดือย ลดปวดข้อ
21 พ.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : ลดการเกร็งตัวของผู้ป่วยอัมพาต
ปรับก่อนป่วย : ลดการเกร็งตัวของผู้ป่วยอัมพาต
15 พ.ค. 61
เบาหวานไทยยุค 4.0
เบาหวานไทยยุค 4.0
15 พ.ค. 61
รู้สู้โรค : โภชนาการของผู้มีอาการกรดไหลย้อน
รู้สู้โรค : โภชนาการของผู้มีอาการกรดไหลย้อน
15 พ.ค. 61
รู้สู้โรค : ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพคนพิการ ประเทศเนเธอร์แลนด์
รู้สู้โรค : ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพคนพิการ ประเทศเนเธอร์แลนด์
14 พ.ค. 61
โยคะบำบัด : โยคะยามเช้าหลังตื่นนอน
โยคะบำบัด : โยคะยามเช้าหลังตื่นนอน
14 พ.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : บัวลอยมันม่วงนมสด
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : บัวลอยมันม่วงนมสด
14 พ.ค. 61
เก๋ายังฟิต : ลดปวด ลดอักเสบในผู้สูงวัย ด้วยความร้อน
เก๋ายังฟิต : ลดปวด ลดอักเสบในผู้สูงวัย ด้วยความร้อน
8 พ.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : เมนูอาหาร Ketogenic
ปรับก่อนป่วย : เมนูอาหาร Ketogenic
8 พ.ค. 61
รู้สู้โรค : เล็บบอกโรค
รู้สู้โรค : เล็บบอกโรค
8 พ.ค. 61
เก๋ายังฟิต : ลดปวด ลดอักเสบในผู้สูงวัย ด้วยความเย็น
เก๋ายังฟิต : ลดปวด ลดอักเสบในผู้สูงวัย ด้วยความเย็น
7 พ.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : เชื้อราในเล็บ
ปรับก่อนป่วย : เชื้อราในเล็บ
7 พ.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำมะม่วงผสมมะพร้าว
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำมะม่วงผสมมะพร้าว
7 พ.ค. 61
เก๋ายังฟิต : กายบริหารลดภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
เก๋ายังฟิต : กายบริหารลดภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
1 พ.ค. 61
โยคะบำบัด : โยคะยืดเส้นขาตึงสำหรับคนยืนนาน เดินมาก
โยคะบำบัด : โยคะยืดเส้นขาตึงสำหรับคนยืนนาน เดินมาก
1 พ.ค. 61
รู้สู้โรค : เฝ้าระวังโรคพิษสุนัขบ้า
รู้สู้โรค : เฝ้าระวังโรคพิษสุนัขบ้า
1 พ.ค. 61
กลับขึ้นด้านบน