อาหารช่วยการย่อยและขับถ่าย, จุดลงน้ำหนักเท้า ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง

อาหารช่วยการย่อยและขับถ่าย, จุดลงน้ำหนักเท้า ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง

คนสู้โรค ออกอากาศ 4 ก.ค. 60
40

มารู้จักอาหารที่ช่วยย่อยและขับถ่าย แนะนำการทำเมนูข้าวผัดธัญพืช โดย รศ.ดร.จงจิตร อังคทะวานิช คณะสหเวชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ต่อด้วยปรับก่อนป่วย "จุดลงน้ำหนักเท้า ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง" กับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ต่อด้วย สร้างสุขภาพใจกับจิตแพทย์ "ภาวะซึมเศร้า คนรอบข้างต้องใส่ใจ" ปิดท้าย ฟิตไปด้วยกัน "นักวิ่งน่ารัก" วรินทร์ สุธรรมสมัย

ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

​น้ำอัญชันบำรุงสายตา, โยคะบนเก้าอี้
​น้ำอัญชันบำรุงสายตา, โยคะบนเก้าอี้
7 ส.ค. 60
กินอาหารมังสวิรัติอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ, อบอุ่นร่างกาย ป้องกันตะคริว
กินอาหารมังสวิรัติอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ, อบอุ่นร่างกาย ป้องกันตะคริว
1 ส.ค. 60
​น้ำฟักข้าวเพื่อสุขภาพ, คลายปวดด้วยลูกบอล
​น้ำฟักข้าวเพื่อสุขภาพ, คลายปวดด้วยลูกบอล
31 ก.ค. 60
​กินผลไม้อย่างไร ให้ไม่อ้วน, กายภาพบำบัดแก้อาการปวดเส้นประสาทขา
​กินผลไม้อย่างไร ให้ไม่อ้วน, กายภาพบำบัดแก้อาการปวดเส้นประสาทขา
25 ก.ค. 60
​ประโยชน์จากฟักข้าว, กายภาพบำบัดแก้อาการปวดเส้นประสาทแขน
​ประโยชน์จากฟักข้าว, กายภาพบำบัดแก้อาการปวดเส้นประสาทแขน
24 ก.ค. 60
กินอาหารว่างอย่างไร ไม่ให้อ้วน, เบญจเกสร ชาสมุนไพรบำรุงหัวใจ
กินอาหารว่างอย่างไร ไม่ให้อ้วน, เบญจเกสร ชาสมุนไพรบำรุงหัวใจ
18 ก.ค. 60
​ส้มตำสุขภาพ และน้ำมะละกอปั่น, กายภาพบำบัดแก้อาการข้อเข่าเสื่อม
​ส้มตำสุขภาพ และน้ำมะละกอปั่น, กายภาพบำบัดแก้อาการข้อเข่าเสื่อม
17 ก.ค. 60
อาหารเพิ่มแคลเซียมในผู้สูงวัย, สวยด้วยเวทเทรนนิ่ง
อาหารเพิ่มแคลเซียมในผู้สูงวัย, สวยด้วยเวทเทรนนิ่ง
11 ก.ค. 60
​มะเขือม่วงดี มีประโยชน์, โยคะปรับบุคลิกภาพ แก้หลังค่อม
​มะเขือม่วงดี มีประโยชน์, โยคะปรับบุคลิกภาพ แก้หลังค่อม
10 ก.ค. 60
อาหารช่วยการย่อยและขับถ่าย, จุดลงน้ำหนักเท้า ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง
อาหารช่วยการย่อยและขับถ่าย, จุดลงน้ำหนักเท้า ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง
4 ก.ค. 60
​น้ำมังคุด ต้านมะเร็ง, ฝึกโยคะปรับบุคลิกภาพ แก้พุงยื่น
​น้ำมังคุด ต้านมะเร็ง, ฝึกโยคะปรับบุคลิกภาพ แก้พุงยื่น
3 ก.ค. 60
เทคนิคลับสมองผู้สูงวัย, มะละกอดีต่อระบบขับถ่าย
เทคนิคลับสมองผู้สูงวัย, มะละกอดีต่อระบบขับถ่าย
28 มิ.ย. 60
5 เทคนิคดูแลตัวเอง ป้องกันข้อเข่าเสื่อม, กลากเกลื้อน คนละโรคเดียวกัน
5 เทคนิคดูแลตัวเอง ป้องกันข้อเข่าเสื่อม, กลากเกลื้อน คนละโรคเดียวกัน
27 มิ.ย. 60
โยคะกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท, ​โรคต่อมลูกหมาก
โยคะกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท, ​โรคต่อมลูกหมาก
26 มิ.ย. 60
​ความสำคัญของการตรวจปัสสาวะ, ฝึกโยคะช่วยควบคุมเบาหวาน
​ความสำคัญของการตรวจปัสสาวะ, ฝึกโยคะช่วยควบคุมเบาหวาน
21 มิ.ย. 60
​โรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ, น้ำฟักข้าวสกัดเข้มข้น
​โรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ, น้ำฟักข้าวสกัดเข้มข้น
20 มิ.ย. 60
​กินมังคุดเป็นยา, ผลิตภัณฑ์สุขภาพจากข้าวไรซ์เบอร์รี
​กินมังคุดเป็นยา, ผลิตภัณฑ์สุขภาพจากข้าวไรซ์เบอร์รี
19 มิ.ย. 60
โจ๊กมะรุมกึ่งสำเร็จรูป, ปัญหากลิ่นตัว แก้ไขได้
โจ๊กมะรุมกึ่งสำเร็จรูป, ปัญหากลิ่นตัว แก้ไขได้
14 มิ.ย. 60
ดูแล ป้องกันอาการวัยทอง, วิถีเกษตรผสมผสาน ชมกุหลาบมหัศจรรย์
ดูแล ป้องกันอาการวัยทอง, วิถีเกษตรผสมผสาน ชมกุหลาบมหัศจรรย์
13 มิ.ย. 60

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดแก้อาการข้อเข่าเสื่อม
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดแก้อาการข้อเข่าเสื่อม
17 ก.ค. 60
สร้างสุขภาพใจกับจิตแพทย์ : เปลี่ยนความรุนแรงเป็นความเข้าใจ
สร้างสุขภาพใจกับจิตแพทย์ : เปลี่ยนความรุนแรงเป็นความเข้าใจ
11 ก.ค. 60
ปรับก่อนป่วย : สวยด้วยเวทเทรนนิ่ง
ปรับก่อนป่วย : สวยด้วยเวทเทรนนิ่ง
11 ก.ค. 60
รู้สู้โรค : อาหารเพิ่มแคลเซียมในผู้สูงวัย
รู้สู้โรค : อาหารเพิ่มแคลเซียมในผู้สูงวัย
11 ก.ค. 60
โยคะบำบัด : โยคะปรับบุคลิกภาพ แก้หลังค่อม
โยคะบำบัด : โยคะปรับบุคลิกภาพ แก้หลังค่อม
10 ก.ค. 60
ปรับก่อนป่วย : ฤาษีดัดตนแก้อาการปวดหลัง
ปรับก่อนป่วย : ฤาษีดัดตนแก้อาการปวดหลัง
10 ก.ค. 60
กินดี อยู่ดี กับ หมอพรเทพ : ​มะเขือม่วงดี มีประโยชน์
กินดี อยู่ดี กับ หมอพรเทพ : ​มะเขือม่วงดี มีประโยชน์
10 ก.ค. 60
สร้างสุขภาพใจกับจิตแพทย์ : ภาวะซึมเศร้า คนรอบข้างต้องใส่ใจ
สร้างสุขภาพใจกับจิตแพทย์ : ภาวะซึมเศร้า คนรอบข้างต้องใส่ใจ
4 ก.ค. 60
ปรับก่อนป่วย : จุดลงน้ำหนักเท้า ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง
ปรับก่อนป่วย : จุดลงน้ำหนักเท้า ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง
4 ก.ค. 60
รู้สู้โรค : อาหารช่วยการย่อยและขับถ่าย
รู้สู้โรค : อาหารช่วยการย่อยและขับถ่าย
4 ก.ค. 60
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะปรับบุคลิกภาพ แก้พุงยื่น
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะปรับบุคลิกภาพ แก้พุงยื่น
3 ก.ค. 60
ปรับก่อนป่วย : ฤาษีดัดตนบำบัดอาการปวดคอ บ่า ไหล่
ปรับก่อนป่วย : ฤาษีดัดตนบำบัดอาการปวดคอ บ่า ไหล่
3 ก.ค. 60
กินดี อยู่ดี กับ หมอพรเทพ : น้ำมังคุดต้านมะเร็ง
กินดี อยู่ดี กับ หมอพรเทพ : น้ำมังคุดต้านมะเร็ง
3 ก.ค. 60
ปรับก่อนป่วย : เทคนิคลับสมองผู้สูงวัย
ปรับก่อนป่วย : เทคนิคลับสมองผู้สูงวัย
28 มิ.ย. 60
รู้สู้โรค : มะละกอดีต่อระบบขับถ่าย
รู้สู้โรค : มะละกอดีต่อระบบขับถ่าย
28 มิ.ย. 60
ปรับก่อนป่วย : 5 เทคนิคดูแลตัวเอง ป้องกันข้อเข่าเสื่อม
ปรับก่อนป่วย : 5 เทคนิคดูแลตัวเอง ป้องกันข้อเข่าเสื่อม
27 มิ.ย. 60
รู้สู้โรค : กลากเกลื้อน คนละโรคเดียวกัน
รู้สู้โรค : กลากเกลื้อน คนละโรคเดียวกัน
27 มิ.ย. 60
ปรับก่อนป่วย :  โยคะกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท
ปรับก่อนป่วย : โยคะกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท
26 มิ.ย. 60
รู้สู้โรค : โรคต่อมลูกหมาก
รู้สู้โรค : โรคต่อมลูกหมาก
26 มิ.ย. 60
กลับขึ้นด้านบน