กินสาหร่ายให้ได้ประโยชน์, สุขภาพแข็งแรงด้วยธาราบำบัด

กินสาหร่ายให้ได้ประโยชน์, สุขภาพแข็งแรงด้วยธาราบำบัด

คนสู้โรค ออกอากาศ 7 ธ.ค. 63
156
  • รู้สู้โรค : กินสาหร่ายให้ได้ประโยชน์

สาหร่ายมีวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหารสูง และแคลอรีต่ำ หากนำมาปรุงรสอาจทำให้มีปริมาณของโซเดียมเพิ่มขึ้น ควรกินอย่างไรให้ร่างกายได้ประโยชน์ ฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ

  • บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : สุขภาพแข็งแรงด้วยธาราบำบัด

การออกกำลังกายในน้ำ หรือธาราบำบัด เป็นการรักษาผู้ป่วยโดยอาศัยคุณสมบัติน้ำ ช่วยลดแรงกระแทก เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย มาเรียนรู้เทคนิคฟิตร่างกายในน้ำให้แข็งแรงไปพร้อมกับ กภ.ลออรัตน์ สุทธิวิริยะกุล คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

  • ปรับก่อนป่วย : ภาวะซึมเศร้า จัดการได้

เรียนรู้การขยับเคลื่อนไหวร่างกาย ที่ช่วยปรับอารมณ์ ความรู้สึก และจิตใจ เพื่อจัดการกับภาวะซึมเศร้าได้ มาทำตามไปพร้อมกับ ผศ. ดร. ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง นักกิจกรรมบำบัด

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 7 ธันวาคม 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

น้ำหอมแดง แก้หวัด คัดจมูก, เกษตรอินทรีย์ วิถีชนเผ่าบ้านหนองหล่ม จ.พะเยา
น้ำหอมแดง แก้หวัด คัดจมูก, เกษตรอินทรีย์ วิถีชนเผ่าบ้านหนองหล่ม จ.พะเยา
18 ธ.ค. 63
ความจำรั่ว หลงลืม เกี่ยวกับหลอดเลือดสมอง, บริหารด้วยท่ายกก้น บำบัดผู้ป่วยอัมพฤกษ์
ความจำรั่ว หลงลืม เกี่ยวกับหลอดเลือดสมอง, บริหารด้วยท่ายกก้น บำบัดผู้ป่วยอัมพฤกษ์
17 ธ.ค. 63
แผลในปาก แม้เล็ก แต่ไม่ควรมองข้าม, สังเกตภาวะเข่าโก่งขาเก
แผลในปาก แม้เล็ก แต่ไม่ควรมองข้าม, สังเกตภาวะเข่าโก่งขาเก
16 ธ.ค. 63
อาการหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท, บริหารกล้ามเนื้อใบหน้า ป้องกันอ่อนแรง
อาการหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท, บริหารกล้ามเนื้อใบหน้า ป้องกันอ่อนแรง
15 ธ.ค. 63
ประโยชน์ของน้ำตาลโตนด, ITB หรือเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ โรคฮิตในนักวิ่ง
ประโยชน์ของน้ำตาลโตนด, ITB หรือเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ โรคฮิตในนักวิ่ง
14 ธ.ค. 63
รวมผักในจับฉ่าย ประโยชน์เยอะ, โฮงฮอมผญ๋า โฮงยาหมอเมืองล้านนา
รวมผักในจับฉ่าย ประโยชน์เยอะ, โฮงฮอมผญ๋า โฮงยาหมอเมืองล้านนา
11 ธ.ค. 63
เบื่ออาหารในผู้สูงวัย บอกโรคได้, วิถีชาวยองบ้านสันทางหลวง จ.เชียงราย
เบื่ออาหารในผู้สูงวัย บอกโรคได้, วิถีชาวยองบ้านสันทางหลวง จ.เชียงราย
10 ธ.ค. 63
กอเอี๊ยะ ทำให้หายปวดฟันจริงหรือ ?, โยคะในมุมนักกายภาพบำบัด ขยับลำไส้แก้ท้องผูก
กอเอี๊ยะ ทำให้หายปวดฟันจริงหรือ ?, โยคะในมุมนักกายภาพบำบัด ขยับลำไส้แก้ท้องผูก
9 ธ.ค. 63
รู้จักภาวะอกบุ๋ม หลังคด, บำบัดอาการข้อเท้าพลิก
รู้จักภาวะอกบุ๋ม หลังคด, บำบัดอาการข้อเท้าพลิก
8 ธ.ค. 63
กินสาหร่ายให้ได้ประโยชน์, สุขภาพแข็งแรงด้วยธาราบำบัด
กินสาหร่ายให้ได้ประโยชน์, สุขภาพแข็งแรงด้วยธาราบำบัด
7 ธ.ค. 63
ผักเส้นใยสูง แก้ท้องผูก, วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวลำพูน
ผักเส้นใยสูง แก้ท้องผูก, วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวลำพูน
4 ธ.ค. 63
ระวังผิวแห้งในผู้สูงวัย, คืนความฟิตคนวัย 45 ปีขึ้นไปให้สดใส
ระวังผิวแห้งในผู้สูงวัย, คืนความฟิตคนวัย 45 ปีขึ้นไปให้สดใส
3 ธ.ค. 63
ปรับการทรงตัวในผู้สูงวัย, ขากรรไกรค้าง ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น
ปรับการทรงตัวในผู้สูงวัย, ขากรรไกรค้าง ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น
1 ธ.ค. 63
“เทมเป้” ถั่วเหลืองหมัก, ปลอกหุ้มเอ็นหัวแม่มืออักเสบ
“เทมเป้” ถั่วเหลืองหมัก, ปลอกหุ้มเอ็นหัวแม่มืออักเสบ
30 พ.ย. 63
สมูททีอาโวคาโด, เรียนรู้วิถีชาวไทเขิน จ.เชียงใหม่
สมูททีอาโวคาโด, เรียนรู้วิถีชาวไทเขิน จ.เชียงใหม่
27 พ.ย. 63
ความเหงาในผู้สูงวัย ไม่ใช่เรื่องเล็ก, บำบัดอาการเจ็บข้อพับหลังเข่า
ความเหงาในผู้สูงวัย ไม่ใช่เรื่องเล็ก, บำบัดอาการเจ็บข้อพับหลังเข่า
26 พ.ย. 63
ฟันผุ แต่ขูดหินปูนก่อนได้ไหม, ป้องกัน แก้อาการรองช้ำ
ฟันผุ แต่ขูดหินปูนก่อนได้ไหม, ป้องกัน แก้อาการรองช้ำ
25 พ.ย. 63
กินเมลาโทนินช่วยให้หลับ ปลอดภัยไหม ?, ออกกำลังกาย ลดภัยร้ายในเด็กอ้วน
กินเมลาโทนินช่วยให้หลับ ปลอดภัยไหม ?, ออกกำลังกาย ลดภัยร้ายในเด็กอ้วน
24 พ.ย. 63
กินอาหารแช่แข็งให้ได้ประโยชน์, พังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ
กินอาหารแช่แข็งให้ได้ประโยชน์, พังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ
23 พ.ย. 63

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

รู้สู้โรค : เบื่ออาหารในผู้สูงวัย บอกโรคได้
รู้สู้โรค : เบื่ออาหารในผู้สูงวัย บอกโรคได้
10 ธ.ค. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : โยคะในมุมนักกายภาพบำบัด ขยับลำไส้แก้ท้องผูก
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : โยคะในมุมนักกายภาพบำบัด ขยับลำไส้แก้ท้องผูก
9 ธ.ค. 63
ปรับก่อนป่วย : ย่ำขาง บำบัดปวดตามศาสตร์แพทย์ล้านนา
ปรับก่อนป่วย : ย่ำขาง บำบัดปวดตามศาสตร์แพทย์ล้านนา
9 ธ.ค. 63
รู้สู้โรค : กอเอี๊ยะ ทำให้หายปวดฟันจริงหรือ
รู้สู้โรค : กอเอี๊ยะ ทำให้หายปวดฟันจริงหรือ
9 ธ.ค. 63
รู้สู้โรค : รู้จักภาวะอกบุ๋ม หลังคด
รู้สู้โรค : รู้จักภาวะอกบุ๋ม หลังคด
8 ธ.ค. 63
ปรับก่อนป่วย : ปลุกสมอง ต้านซึมเศร้า
ปรับก่อนป่วย : ปลุกสมอง ต้านซึมเศร้า
8 ธ.ค. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บำบัดอาการข้อเท้าพลิก
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บำบัดอาการข้อเท้าพลิก
8 ธ.ค. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : สุขภาพแข็งแรงด้วยธาราบำบัด
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : สุขภาพแข็งแรงด้วยธาราบำบัด
7 ธ.ค. 63
ปรับก่อนป่วย : ภาวะซึมเศร้า จัดการได้
ปรับก่อนป่วย : ภาวะซึมเศร้า จัดการได้
7 ธ.ค. 63
รู้สู้โรค : กินสาหร่ายให้ได้ประโยชน์
รู้สู้โรค : กินสาหร่ายให้ได้ประโยชน์
7 ธ.ค. 63
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ผักเส้นใยสูง แก้ท้องผูก
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ผักเส้นใยสูง แก้ท้องผูก
4 ธ.ค. 63
​รู้สู้โรค : ระวังผิวแห้งในผู้สูงวัย
​รู้สู้โรค : ระวังผิวแห้งในผู้สูงวัย
3 ธ.ค. 63
​ออกกำลังเป็นยา : คืนความฟิตคนวัย 45 ปีขึ้นไปให้สดใส
​ออกกำลังเป็นยา : คืนความฟิตคนวัย 45 ปีขึ้นไปให้สดใส
3 ธ.ค. 63
​โยคะบำบัด : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง
​โยคะบำบัด : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง
1 ธ.ค. 63
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ขากรรไกรค้าง ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ขากรรไกรค้าง ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น
1 ธ.ค. 63
​รู้สู้โรค : ปรับการทรงตัวในผู้สูงวัย
​รู้สู้โรค : ปรับการทรงตัวในผู้สูงวัย
1 ธ.ค. 63
​โยคะบำบัด : ปวดหัวไมเกรน โยคะช่วยได้
​โยคะบำบัด : ปวดหัวไมเกรน โยคะช่วยได้
30 พ.ย. 63
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ท่าบำบัดปลอกหุ้มเอ็นหัวแม่มืออักเสบ
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ท่าบำบัดปลอกหุ้มเอ็นหัวแม่มืออักเสบ
30 พ.ย. 63
​รู้สู้โรค : “เทมเป้” ถั่วเหลืองหมัก
​รู้สู้โรค : “เทมเป้” ถั่วเหลืองหมัก
30 พ.ย. 63
กลับขึ้นด้านบน