คนสู้โรค

อาหารต้านความดันโลหิตสูง, โยคะสลายพุง ช่วยให้ขับถ่ายดี

ออกอากาศ 21 มิ.ย. 64

มาเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารช่วยต้านความดันโลหิตสูง จากนั้นมาฝึกโยคะสลายพุง ช่วยให้ขับถ่ายดี

ชมย้อนหลัง เต็มรายการ ดูทั้งหมด >

อาหารต้านความดันโลหิตสูง, โยคะสลายพุง ช่วยให้ขับถ่ายดี

คนสู้โรค

อาหารต้านความดันโลหิตสูง, โยคะสลายพุง ช่วยให้ขับถ่ายดี

ทำอย่างไรเมื่อหูอื้อ หูดับ, สูงวัย ห่างไกลการล้ม

คนสู้โรค

ทำอย่างไรเมื่อหูอื้อ หูดับ, สูงวัย ห่างไกลการล้ม

อาหารที่ควรกินตอนเช้า ช่วยให้สดชื่น, ออกกำลังกายแขนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

คนสู้โรค

อาหารที่ควรกินตอนเช้า ช่วยให้สดชื่น, ออกกำลังกายแขนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

ภาวะหูอื้อ หูตึงในผู้สูงวัย, ออกกำลังกายแบบ interval ที่บ้าน

คนสู้โรค

ภาวะหูอื้อ หูตึงในผู้สูงวัย, ออกกำลังกายแบบ interval ที่บ้าน

คลิปวิดีโอ ดูทั้งหมด >

​เก๋ายังฟิต : นั่งพื้นและนั่งบนเตียง ไม่ดีอย่างไร

​เก๋ายังฟิต : นั่งพื้นและนั่งบนเตียง ไม่ดีอย่างไร

ในช่วงที่เราอยู่บ้านเพื่อ Work From Home หรือเรียนออนไลน์ ถ้าไม่มีโต๊ะและเก้าอี้ อาจต้องนั่งพื้นและนั่งบนเตียงเป็นเวลานาน แต่การนั่งพื้นและนั่งบนเตียงกลับมีข้อเสีย มาฟังคำแนะนำจาก กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
​โยคะบำบัด : โยคะสลายพุง ช่วยให้ขับถ่ายดี

​โยคะบำบัด : โยคะสลายพุง ช่วยให้ขับถ่ายดี

ชวนมาดูแลสุขภาพของตัวเอง บริหารร่างกายด้วยท่าโยคะ ช่วยสลายพุง ขับถ่ายได้ดี เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณมุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยากุล ครูสอนโยคะ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
​รู้สู้โรค : อาหารต้านความดันโลหิตสูง

​รู้สู้โรค : อาหารต้านความดันโลหิตสูง

มาเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารสำหรับคนที่มีความดันโลหิตสูง อาหารชนิดใดช่วยต้านความดันโลหิตสูง และอาหารชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยง ฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
Fit At Home : 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม

Fit At Home : 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม

มาบริหารร่างกายด้วย 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เหมาะกับคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะและผู้สูงวัยที่ต้องการออกกำลังกายบริเวณข้อต่อ ฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

วิดีโอยอดนิยมในรอบ 7 วัน ดูทั้งหมด >

รู้สู้โรค : อาหารที่ควรกินตอนเช้า ช่วยให้สดชื่น
1

คนสู้โรค

รู้สู้โรค : อาหารที่ควรกินตอนเช้า ช่วยให้สดชื่น

Fit At Home : 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม
2

คนสู้โรค

Fit At Home : 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม

เก๋ายังฟิต : กายภาพบำบัด ช่วยห่างไกลเข่าเสื่อม
3

คนสู้โรค

เก๋ายังฟิต : กายภาพบำบัด ช่วยห่างไกลเข่าเสื่อม

เก๋ายังฟิต : บริหารสมอง กันลืม
4

คนสู้โรค

เก๋ายังฟิต : บริหารสมอง กันลืม

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ฝึกยกก้น ป้องกันการบาดเจ็บ ช่วยกระชับสัดส่วน
5

คนสู้โรค

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ฝึกยกก้น ป้องกันการบาดเจ็บ ช่วยกระชับสัดส่วน

เพลย์ลิสต์ในรายการ

ปรับก่อนป่วย ดูทั้งหมด >

ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายแบบ interval ที่บ้าน

ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายแบบ interval ที่บ้าน

16 มิ.ย. 64

ปรับก่อนป่วย : ฝึกแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง ป้องกันปวดหลัง

ปรับก่อนป่วย : ฝึกแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง ป้องกันปวดหลัง

4 มิ.ย. 64

ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายสำหรับคนเจ็บเข่า

ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายสำหรับคนเจ็บเข่า

28 พ.ค. 64

ปรับก่อนป่วย : ป้องกันการปวดหลังจากการออกกำลังกาย

ปรับก่อนป่วย : ป้องกันการปวดหลังจากการออกกำลังกาย

27 พ.ค. 64

รู้สู้โรค ดูทั้งหมด >

​รู้สู้โรค : อาหารต้านความดันโลหิตสูง

​รู้สู้โรค : อาหารต้านความดันโลหิตสูง

21 มิ.ย. 64

รู้สู้โรค : ทำอย่างไรเมื่อหูอื้อ หูดับ

รู้สู้โรค : ทำอย่างไรเมื่อหูอื้อ หูดับ

18 มิ.ย. 64

รู้สู้โรค : อาหารที่ควรกินตอนเช้า ช่วยให้สดชื่น

รู้สู้โรค : อาหารที่ควรกินตอนเช้า ช่วยให้สดชื่น

17 มิ.ย. 64

รู้สู้โรค : ภาวะหูอื้อ หูตึงในผู้สูงวัย

รู้สู้โรค : ภาวะหูอื้อ หูตึงในผู้สูงวัย

16 มิ.ย. 64

Fit At Home ดูทั้งหมด >

Fit At Home : 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม

Fit At Home : 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม

18 มิ.ย. 64

Fit At Home : 3 ท่าช่วยสลายไขมันหน้าท้อง

Fit At Home : 3 ท่าช่วยสลายไขมันหน้าท้อง

17 มิ.ย. 64

Fit At Home : 4 ท่าง่าย ๆ กระชับทั้งตัว

Fit At Home : 4 ท่าง่าย ๆ กระชับทั้งตัว

15 มิ.ย. 64

Fit At Home : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับพุง

Fit At Home : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับพุง

11 มิ.ย. 64

โยคะบำบัด ดูทั้งหมด >

​โยคะบำบัด : โยคะสลายพุง ช่วยให้ขับถ่ายดี

​โยคะบำบัด : โยคะสลายพุง ช่วยให้ขับถ่ายดี

21 มิ.ย. 64

โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยคลายกังวล

โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยคลายกังวล

14 มิ.ย. 64

โยคะบำบัด : โยคะแก้อาการเท้าชา

โยคะบำบัด : โยคะแก้อาการเท้าชา

10 มิ.ย. 64

โยคะบำบัด : กระตุ้นลมปราณให้ไหลเวียน สร้างภูมิคุ้มกัน

โยคะบำบัด : กระตุ้นลมปราณให้ไหลเวียน สร้างภูมิคุ้มกัน

8 มิ.ย. 64

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ ดูทั้งหมด >

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ซุปหอมหัวใหญ่

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ซุปหอมหัวใหญ่

2 มิ.ย. 64

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ซุปต้มยำน้ำใส

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ซุปต้มยำน้ำใส

28 พ.ค. 64

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ประโยชน์จากกล้วยนานาชนิด

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ประโยชน์จากกล้วยนานาชนิด

5 มี.ค. 64

​กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ชาตะไคร้ ต้านไวรัส ลดความอ้วน

​กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ชาตะไคร้ ต้านไวรัส ลดความอ้วน

26 ก.พ. 64

Good Look ดูทั้งหมด >

Good Look : ขาเรียว ก้นกระชับด้วยเก้าอี้

Good Look : ขาเรียว ก้นกระชับด้วยเก้าอี้

29 ต.ค. 63

​Good Look : ท่าแพลงก์ ฟิตลงพุง

​Good Look : ท่าแพลงก์ ฟิตลงพุง

20 ต.ค. 63

Good Look : 4 ท่าแนวราบ เอวเล็กทันใจ

Good Look : 4 ท่าแนวราบ เอวเล็กทันใจ

26 ส.ค. 63

Good Look : ท่าบริหารง่าย ๆ แก้ต้นขาใหญ่

Good Look : ท่าบริหารง่าย ๆ แก้ต้นขาใหญ่

25 ส.ค. 63

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ ดูทั้งหมด >

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : สูงวัย ห่างไกลการล้ม

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : สูงวัย ห่างไกลการล้ม

18 มิ.ย. 64

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายแขนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายแขนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

17 มิ.ย. 64

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ฝึกยกก้น ป้องกันการบาดเจ็บ ช่วยกระชับสัดส่วน

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ฝึกยกก้น ป้องกันการบาดเจ็บ ช่วยกระชับสัดส่วน

15 มิ.ย. 64

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : 4 ท่าง่าย ๆ ลดปวดหลังเรื้อรัง

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : 4 ท่าง่าย ๆ ลดปวดหลังเรื้อรัง

11 มิ.ย. 64

ออกกำลังเป็นยา ดูทั้งหมด >

ออกกำลังเป็นยา : ยืดเหยียดขาหนีบ เพิ่มความแข็งแรงของต้นขา

ออกกำลังเป็นยา : ยืดเหยียดขาหนีบ เพิ่มความแข็งแรงของต้นขา

9 มิ.ย. 64

ออกกำลังเป็นยา : ปอดและหัวใจแข็งแรงด้วยคาร์ดิโอ

ออกกำลังเป็นยา : ปอดและหัวใจแข็งแรงด้วยคาร์ดิโอ

8 มิ.ย. 64

ออกกำลังเป็นยา : บริหารหัวใจและปอดด้วยแรงต้าน

ออกกำลังเป็นยา : บริหารหัวใจและปอดด้วยแรงต้าน

1 มิ.ย. 64

​ออกกำลังเป็นยา : บริหารปอด ด้วยการเคลื่อนไหวง่าย ๆ

​ออกกำลังเป็นยา : บริหารปอด ด้วยการเคลื่อนไหวง่าย ๆ

20 พ.ค. 64

เก๋ายังฟิต ดูทั้งหมด >

​เก๋ายังฟิต : นั่งพื้นและนั่งบนเตียง ไม่ดีอย่างไร

​เก๋ายังฟิต : นั่งพื้นและนั่งบนเตียง ไม่ดีอย่างไร

21 มิ.ย. 64

เก๋ายังฟิต : บริหารสมอง กันลืม

เก๋ายังฟิต : บริหารสมอง กันลืม

16 มิ.ย. 64

เก๋ายังฟิต : กายภาพบำบัด ช่วยห่างไกลเข่าเสื่อม

เก๋ายังฟิต : กายภาพบำบัด ช่วยห่างไกลเข่าเสื่อม

14 มิ.ย. 64

เก๋ายังฟิต : สูงวัยสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกาย

เก๋ายังฟิต : สูงวัยสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกาย

7 มิ.ย. 64

คลิปออนไลน์ ดูทั้งหมด >

แก้ปวดหลังด้วย "ท่านั่งพับเพียบ"

แก้ปวดหลังด้วย "ท่านั่งพับเพียบ"

11 ก.พ. 63

โด๊ปไข่ดิบ กับข้อระวังที่ต้องรู้

โด๊ปไข่ดิบ กับข้อระวังที่ต้องรู้

11 พ.ย. 62

ไข่แดง - ไข่ขาว  ประโยชน์ต่างกันอย่างไร

ไข่แดง - ไข่ขาว ประโยชน์ต่างกันอย่างไร

11 พ.ย. 62

น้ำทับทิม ตัวช่วยป้องกันอัลไซเมอร์

น้ำทับทิม ตัวช่วยป้องกันอัลไซเมอร์

2 พ.ย. 62

คนสู้โรค

"สุขภาพไม่ใช่การเสี่ยงโชค อยากห่างไกลโรคต้องเริ่มที่ตัวเอง"

หลากเรื่องราวสุขภาพจากศาสตร์การแพทย์ผสมผสาน ที่จะมานำทางเปลี่ยนชีวิตพิชิตโรค สุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัว มาปรับก่อนป่วยกับรายการคนสู้โรค สถานีรักสุขภาพ ออกอากาศทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส

ติดต่อรายการ

ผู้ดำเนินรายการ

  • ภัทธีมา โกมลบวรกุล ()
    ภัทธีมา โกมลบวรกุล
  • ลลิตา มั่งสูงเนิน ()
    ลลิตา มั่งสูงเนิน
  • ดนยา พงศ์พฤทธิวัฒน์ ()
    ดนยา พงศ์พฤทธิวัฒน์

รายการที่เกี่ยวข้อง

อารักษ์ Around

อารักษ์ Around

วันหยุดนักขัตฤกษ์ l 10:05-11:00

ฟิตไปด้วยกัน

ฟิตไปด้วยกัน

จันทร์-ศุกร์ l 15:05–15:30

คนสู้โรค

คนสู้โรค

จันทร์-ศุกร์ l 15:05–15:30

ทั่วถิ่นแดนไทย

ทั่วถิ่นแดนไทย

เสาร์ l 16:30-17:00

กิจกรรม-ประชาสัมพันธ์

ข่าวประชาสัมพันธ์และกิจกรรม

ไทยพีบีเอส แจ้งดำเนินคดี ดัดแปลง ตัดต่อ บิดเบือนภาพข่าวที่มีตราสัญลักษณ์ (Logo) ของ ส.ส.ท.

ไทยพีบีเอส ได้รับการประกาศเกียรติคุณ “องค์กรผู้ทำคุณประโยชน์ต่อสังคม” ในโอกาสวันสถาปนา มธ.

ภาครัฐ เอกชน ประชาชน สนับสนุนอาหาร-เครื่องดื่ม ให้หน่วยบริการฉีดวัคซีน “ไทยพีบีเอส–THG”

กลับขึ้นด้านบน