ครูนิ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยการเต้นสไตล์สวนสนุก ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้บริหารกล้ามเนื้อในส่วนของข้อเข่า ข้อมือ แขน และหัวไหล่ ทำให้เด็ก ๆ มีร่างกายที่แข็งแรง รวมถึงได้ฝึกไหวพริบและฝึกสมาธิด้วยนะ

ท่าที่ 1 : หมุนวงกลมเล็ก (Size S)

• ยืนกางขากว้างประมาณช่วงไหล่ กำมือในระดับอก
• หมุนมือเป็นวงกลมขนาดเล็ก ย่อตัวลงเล็กน้อยให้เข้าจังหวะ

ท่าที่ 2 : หมุนวงกลมกลาง (Size M)

• ยืนกางขากว้างประมาณช่วงไหล่ กางแขน กำมือในระดับเอว
• หมุนมือเป็นวงกลมขนาดกลาง ย่อตัวลงเล็กน้อยให้เข้าจังหวะ

ท่าที่ 3 : หมุนวงกลมใหญ่ (Size L)

• ยืนกางขากว้างประมาณช่วงไหล่ กางแขน กำมือในระดับศีรษะ
• หมุนมือเป็นวงกลมขนาดใหญ่ ย่อตัวลงเล็กน้อยให้เข้าจังหวะ

มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Dance Routine : Funfair #6 วันเสาร์ที่ 22 มกราคม 2565 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live