ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th877742020-01-30 15:05:00qoderคนสู้โรคโยคะบำบัด : ท่ากอดเข่า และท่าครึ่งสะพาน แก้ปวดหลังล่าง29 ม.ค. 256315:30 - 08:46https://program.thaipbs.or.th/watch/vrEpnNvrEpnNThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/RoxUP0tSmmLB/playlist.m3u8<p><span style="background-color: initial;">"ปวดหลังล่าง" ปัญหาเรื้อรังสำหรับใครหลายคน แต่บำบัดได้ด้วยโยคะท่ากอดเข่า และท่าครึ่งสะพาน ซึ่งเป็นท่าที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังถึงสะโพกให้แข็งแรงขึ้น ลดอาการปวดหลังได้ มาฝึกท่าโยคะทั้ง 2 ท่านี้ไปพร้อมกันกับ ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ </span><a href="http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak">www.thaipbs.or.th/Konsuroak</a><br></p>702