ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th1026972020-09-21 08:00:00qoderวันใหม่วาไรตี้​จับตาข่าวเด่น​ : เครือข่ายคนไทยไร้พุง แนะวิธีเลือกสลัด21 ก.ย. 256310:40 - 01:38https://program.thaipbs.or.th/watch/pS3wyspS3wysThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/SBBrzFbGGr20/playlist.m3u8<p>เครือข่ายคนไทยไร้พุง เปิดเผยว่าแม้วัตถุดิบของสลัดส่วนใหญ่จะเป็นผัก แต่ส่วนประกอบอื่น ๆ ที่รวมอยู่ด้วยก็ช่วยเพิ่มพลังงานให้มากขึ้น จึงเป็นที่มาว่าทำไมบางคนที่กินสลัดถึงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ดังนั้น ควรเลือกผักใบเขียวเข้มเป็นหลัก เลือกผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย ระวังเรื่องเครื่องโรยหน้า และควรเลือกน้ำสลัดชนิดใส หรือน้ำสลัดยำ เพราะให้พลังงานน้อยกว่า<br></p> <p>ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/WanmaiVariety">www.thaipbs.or.th/WanmaiVariety</a></p>1