ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th647122018-11-22 16:05:00qoderลุยไม่รู้โรยHOW TO รู้ก่อนเกษียณ : ตัวช่วยสำหรับคนนอนหลับยาก22 พ.ย. 256116:30 - 11:46https://program.thaipbs.or.th/watch/m7IRvGm7IRvGThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/RA7UAHu5VJv4/playlist.m3u8<p>สำหรับใครที่กำลังมีปัญหาในการนอนหลับ หลับยาก นอนไม่หลับติดต่อกันหลายวัน วันนี้คุณหมอผู้เชี่ยวชาญมีวิธีการที่จะช่วยให้เราหลับง่าย หลับสบายมากยิ่งขึ้น ด้วยการกิน และการออกกำลังกาย แต่จะมีวิธีและการปฏิบัติอย่างไร ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี ทุกวันพฤหัสบดี - วันศุกร์ เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Lui">www.thaipbs.or.th/Lui</a> </p>53