ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th730762019-05-15 15:05:00qoderคนสู้โรค​ออกกำลังเป็นยา : ยืดเหยียดป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย15 พ.ค. 256215:36 - 08:27https://program.thaipbs.or.th/watch/lOsHSzlOsHSzThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/RQWhtKPDVrMb/playlist.m3u8<p>อาการเมื่อยล้าจากการออกกำลังกายแบบไหนที่เรียกว่าปกติ สามารถหายเองได้ และแบบไหนที่เรียกว่าผิดปกติ ควรรีบไปพบแพทย์ ชวนมาพูดคุยกับ ปรัธยาน์ ภาคภากร นักกายภาพบำบัดระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ที่จะมาให้คำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกยืดเหยียดเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-auth="NotApplicable">www.thaipbs.or.th/live</a><br></p>0