ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th326122016-09-23 09:00:00qoderนารีกระจ่างหุ่นสวยด้วยงานบ้าน : เช็ดราวบันได23 ก.ย. 255911:00 - 22:16https://program.thaipbs.or.th/watch/hqwd6Nhqwd6NThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/HKSBskPXTh/playlist.m3u8เรื่องงานบ้านงานครัว อาจเป็นสิ่งที่น่าเบื่อสำหรับใครหลายคน เมื่อต้องทำซ้ำๆ ทุกวัน วันนี้มีวิธีการที่จะลดความน่าเบื่อหน่ายงานบ้านให้คุณ ด้วยการเปลี่ยนเป็นท่าออกกำลังกายพร้อมๆ กับการ “เช็ดราวบันได” จะมีท่าทางอย่างไรต้องติดตาม ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 23 ก.ย.นี้ เวลา 09.00 - 11.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/Live0