ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th1018392020-09-03 15:05:00qoderคนสู้โรค​ออกกำลังเป็นยา : บริหารเสริมความแข็งแรงของหน้าท้อง และขา3 ก.ย. 256315:30 - 17:58https://program.thaipbs.or.th/watch/c1yNnyc1yNnyThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/S9VfhWXYXXFC/playlist.m3u8<p>การออกกำลังกายเป็นยารักษาตัวเองให้ดูสดใส แข็งแรงตลอดเวลา โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จึงมี 3 ท่าบริหารร่างกายยามเช้ามาฝาก เป็นท่าที่เหมาะสำหรับคนที่มีพื้นที่ออกกำลังกายน้อย มีน้ำหนักตัวมาก สามารถทำตามได้ แต่ได้ครบทุกส่วนตั้งแต่หน้าท้อง แขน และขา ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak">www.thaipbs.or.th/KonSuRoak</a><br></p>1