ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th59899qoderคนสู้โรคก้มตัวอย่างไร...ไม่ให้ปวดหลัง10 ส.ค. 256112:37 - 04:44https://program.thaipbs.or.th/watch/aM4KMFaM4KMFThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/R0ISH5apghwp/playlist.m3u8<p><strong>"เกร็งท้องเล็กน้อย"</strong> ขณะก้มตัวหยิบของ คือเทคนิคง่าย ๆ ที่ช่วยให้ไม่ปวดหลัง แต่หากมีอาการปวดหลังอยู่แล้ว พยายามอย่าก้ม ลดงานที่เคยทำตามปกติให้ได้มากที่สุด ชมคลิปเต็มใน <a href="http://bit.ly/2M4i2C9">http://bit.ly/2M4i2C9</a></p>121