ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th294332016-07-14 09:00:00qoderนารีกระจ่างCooking กับ เชฟ : บะหมี่ผัดซีอิ๊วฮ่องกง14 ก.ค. 255917:02 - 04:47https://program.thaipbs.or.th/watch/aFzPiMaFzPiMyoutubeVideohttps://www.youtube.com/watch?v=M1FIz2XCTGoภัยรอบตัว : พี่เลี้ยงใจร้าย หลายครอบครัวเลือกใช้บริการพี่เลี้ยงในการดูแลเด็กเล็กหรือผู้สูงอายุเนื่องจากผู้ปกครองหรือบุตรหลานไม่มีเวลาในการดูแล การใช้บริการพี่เลี้ยงมาดูแลเด็กหรือผู้สูงอายุเหล่านี้จึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่ง่ายและสะดวกสบายขึ้น แต่บางครั้งอาจเป็นภัยใกล้ตัวมาได้เช่นกัน ภัยรอบตัว เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับครอบครัวแสงอินท์ซึ่งได้ไปติดต่อพี่เลี้ยงมาดูแลคุณยาย วัย 80 ปีซึ่งป่วยเป็นอัมพาต แต่กลับถูกหญิงสาวที่จ้างมาดูแลทำร้ายร่างกายจนเป็นแผลบอบช้ำไปทั่วทั้งร่างกาย How to กระจ่างจิต : นอนกี่นาทีมีผลต่อสมองอย่างไร กระจ่างจิตจะมาบอกว่าการนอนกลางวันมีประโยชน์อย่างไร แล้วเวลาของการนอนมีผลต่อสมองหรือไม่ สุดยอดแม่บ้าน : เบกกิ้งโซดาชำระล้างคราบกาแฟเข้มๆ ในแก้ว คอกาแฟทั้งหลายที่ชอบดื่มกาแฟเป็นชีวิตจิตใจ มักเคยเจอปัญหาเกี่ยวกับคราบกาแฟอยู่เสมอ เช่น กาแฟหกแล้วทิ้งคราบไว้บนเสื้อผ้าและปัญหาจากคราบกาแฟที่ติดอยู่ตามภาชนะต่างๆ สุดยอดแม่บ้านมีวิธีขจัดคราบกาแฟมาฝาก Talk : ของชำร่วยทำมือ...จากต้นไม้มงคล สดไอเดียสร้างงานมีรายได้ จากการนำต้นไม้มงคลมาสร้างสรรค์เป็นของชำร่วยแบบกรีนๆ และเก๋ไก๋ไม่ซ้ำใคร นารีดีไอวาย : กระเป๋าจากเสื้อยืด อาหารเป็นยา : ประโยชน์ของมะละกอ มะละกอมีประโยชย์มากมาย ไม่ว่าจะนำไปปรุงอาหาร ทานสุก หรือแม้กระทั่งเป็นส่วนผสมของสบู่ Cooking กับ เชฟ : บะหมี่ผัดซีอิ๊วฮ่องกง เมนูอร่อยเอาใจคนรักเส้นกับเมนู บะหมี่ผัดซีอิ๊วฮ่องกง จากเชฟเวฟ คูเป่ยจง เจ้าของตำรับครัวจีนขนานแท้ ส่วนผสม : ถั่วงอก, ต้นหอมไทย, แครอท, หอมใหญ่, เครื่องปรุง, แป้งมันฮ่องกง 0.5 ช้อนชา, ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ, ซีอิ๊วดำ 0.5 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ 1. นำบะหมี่ฮ่องกงไปนึ่ง 5 นาที เสร็จแล้วก็นำบะหมี่มาลวก พักไว้ก่อน 2. นำเครื่องปรุงใส่ไปในเส้นบะหมี่ที่เตรียมไว้ 3. นำเส้นที่ปรุงแล้วไปผัด พอประมาณ 4. นำเครื่องที่เตรียมไว้ลงไปผัดให้สุก หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : รีดผ้า ขณะรีดผ้า สามารถออกกำลังกายเพื่อบริหารน่องขาไปพร้อมกันได้ โชว์ของ : ป้าเข่ง อาสาไม่เกษียณ คุณศิริลักษณ์ กิ่งกัน (ป้าเข่ง) วัย 61 ปี เป็น อปพร. เขตบางพลัด กับความสุขในการที่ได้ช่วยเหลือผู้ที่ได้รับความเดือดร้อน ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 14 กรกฎาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live1