ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th876532020-01-27 15:05:00qoderคนสู้โรค​เก๋ายังฟิต : ยืดร่างกายคลายปวดสำหรับวัยเก๋า27 ม.ค. 256317:11 - 14:18https://program.thaipbs.or.th/watch/Vykg6tVykg6tThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/RolmMusHZqbw/playlist.m3u8<p>เมื่ออายุมากขึ้น หลายคนก็มักจะปวดเมื่อยจากสาเหตุกล้ามเนื้อตึงตัว โดย ผศ.นพ.กรกฎ พานิช จะมาอธิบายว่าทำไมกล้ามเนื้อถึงตึงตัว พร้อมสอนท่ายืดเหยียดร่างกายแบบง่าย ๆ เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อย เหมาะสำหรับผู้สูงวัย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak">www.thaipbs.or.th/Konsuroak</a><br></p>180