ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th627302018-10-11 05:00:00qoderวันใหม่ ไทยพีบีเอสลดเค็มในเมนูอาหารเจ11 ต.ค. 256114:29 - 17:22https://program.thaipbs.or.th/watch/VY5J8CVY5J8CThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/R69RE4XH4hpy/playlist.m3u8<p>แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไต ชวนผู้บริโภคลดเค็มในเมนูอาหารเจ หลังสุ่มตรวจ 13 เมนู พบว่า มีอาหารเจหลายเมนูมีค่าโซเดียมสูงเกินค่ามาตรฐาน เช่น พะโล้ ต้มจับฉ่าย และแนะนำวิธีกินเจให้สุขภาพดี ด้วยการกินผักสดให้มาก โดยจะต้องล้างผักให้สะอาด งดใช้อาหารแปรรูป งดทานน้ำซุปซึ่งมักจะมีเกลือสูง รวมทั้งงดของทอด ของมัน และลดแป้ง เพราะหลายคนกินเจแล้วมักจะน้ำหนักเพิ่ม<br>อ่านข่าวเพิ่มเติม <a href="http://news.thaipbs.or.th/content/275040">http://news.thaipbs.or.th/content/275040</a></p>1