ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th1097152021-02-09 15:05:00qoderคนสู้โรคออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับกล้ามเนื้อหลัง ลดปวด9 ก.พ. 256415:55 - 17:22https://program.thaipbs.or.th/watch/SZ3ItySZ3ItyThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/SOVRw799MVlJ/playlist.m3u8<p>ใครที่กำลังมีอาการบาดเจ็บบริเวณหลัง หรืออยากจะกระชับกล้ามเนื้อส่วนหลัง มาออกกำลังกายด้วย 3 ท่าง่าย ๆ โดยใช้เก้าอี้ ที่จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อหลัง แถมยังลดอาการปวดหลังได้อย่างดี กับโคชกวาง - ดาริน แฮนเซ่น</p><p>ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak">www.thaipbs.or.th/KonSuRoak</a></p>2