ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th308952016-08-18 09:00:00qoderนารีกระจ่างหุ่นสวยด้วยงานบ้าน : ขัดมุ้งลวด18 ส.ค. 255912:22 - 17:40https://program.thaipbs.or.th/watch/OTVqCBOTVqCBThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/qSkf0TAG3d/playlist.m3u8คุณนารีมีท่าออกกำลังกายขณะขัดทำความสะอาดมุ้งลวดมาฝาก เพราะจะช่วยในการบริหารกล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้อแขนอีกด้วย ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 18 สิงหาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/Live27