ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th935562020-04-21 15:05:00qoderคนสู้โรค​Good Look : ท่าบริหารวัยเก๋า แกนกลางแข็งแรง21 เม.ย. 256315:30 - 23:34https://program.thaipbs.or.th/watch/NNlEWNNNlEWNThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/RwlLe72yaZet/playlist.m3u8<p>การออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวแข็งแรง จะช่วยป้องกันผู้สูงวัยไม่ให้หกล้มง่าย เดินแล้วไม่เสี่ยงล้ม แต่จะมีท่าบริหารแบบไหนบ้างที่เสริมสร้างแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง และยังได้ฝึกกล้ามเนื้อขาด้วย มาเรียนรู้พร้อมกันกับวรงค์พร แย้มประเสริฐ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak">www.thaipbs.or.th/KonSuRoak</a><br></p>1