ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th31768qoderข.ขยับ Xการใช้เครื่อง Seated Row และวิธีการบริหารกล้ามเนื้อหลังง่ายๆที่บ้าน6 ก.ย. 255908:18 - 02:07https://program.thaipbs.or.th/watch/K0ISzqK0ISzqThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/BZcvGjZI0O/playlist.m3u8ช่วง ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน วันนี้ ทั้งโค้ช เป้ง, น้องมาย และ น้อง พรีน จะพาคุณผู้ชมไปออกกำลังกายด้วยวิธีการง่ายๆ โดยในวันนี้มีวิธีการออกกำลังกายด้วยเครื่อง Seated Row และวิธีการบริหารกล้ามเนื้อหลังง่ายๆที่บ้าน0