ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th925732020-04-07 15:05:00qoderคนสู้โรคปรับก่อนป่วย : บริหารป้องกันหลังเสื่อม7 เม.ย. 256316:30 - 06:07https://program.thaipbs.or.th/watch/HMnofwHMnofwThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/RvSnqCdAU1Qu/playlist.m3u8<p>อาการ "หลังเสื่อม" ไม่ได้มีแค่ปวดหลังเท่านั้น แต่ยังลุกลามไปกระทบถึงขาที่อ่อนแรง และชาที่ปลายเท้าได้ ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น มาฟังคำตอบจาก เพ็ญพิชชากร แสนคำ นักกายภาพบำบัด พร้อมฝึก 3 ท่าบริหารช่วยป้องกันหลังเสื่อมแบบง่าย ๆ ขณะนั่งอยู่บนเก้าอี้ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak">www.thaipbs.or.th/KonSuRoak</a></p>0