ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th927282020-04-09 15:05:00qoderคนสู้โรคบำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ภาวะของการฝึกหักโหม9 เม.ย. 256315:30 - 01:10https://program.thaipbs.or.th/watch/HDfH4eHDfH4eThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/Rve92JDAHrzD/playlist.m3u8<p>การออกกำลังกายมากเกินไป จนเกิดภาวะของการฝึกหักโหม จะส่งผลต่อภูมิคุมกันและจิตใจได้ แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราออกกำลังกายมากเกินไปหรือไม่ รวมถึงเราควรออกกำลังกายแค่ไหนถึงจะพอดี ไม่เสี่ยงบาดเจ็บ มาฟังคำแนะนำจาก กภ.ยศวิน สกุลกรุณา คณะกายภาพบำบัดมหาวิทยาลัยมหิดล ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak">www.thaipbs.or.th/KonSuRoak</a></p>86