ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th873142020-01-21 15:05:00qoderคนสู้โรค​เก๋ายังฟิต : กายภาพยืดกล้ามเนื้อประกอบการหายใจบนเก้าอี้21 ม.ค. 256315:41 - 19:06https://program.thaipbs.or.th/watch/Fx2fnVFx2fnVThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/RoCM39bPuRc/playlist.m3u8<p>ชวนผู้สูงวัยมาฝึกบริหารยืดกล้ามเนื้อขณะนั่งอยู่บนเก้าอี้ พร้อมเรียนรู้การกำหนดลมหายใจ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการหายใจให้ดีขึ้น ซึ่งก็จะส่งเสริมให้อวัยวะอื่น ๆ ทำงานได้ดีตามไปด้วย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak">www.thaipbs.or.th/Konsuroak</a><br></p>0