ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th602412018-08-17 16:05:00qoderลุยไม่รู้โรยห้องเรียนสูงวัย : เรียนพื้นฐานว่ายน้ำของวัยเก๋า17 ส.ค. 256116:46 - 06:37https://program.thaipbs.or.th/watch/97WxX897WxX8ThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/R0yQ4WP8OH0S/playlist.m3u8<p>ชวนคุณลุงคุณป้ามาออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ เรียนรู้กันตั้งแต่พื้นฐานการหายใจ การลอยตัว ไปจนกระทั่งท่าฟรีสไตล์เบื้องต้น ทั้งหมดนี้มีวิธีการปฏิบัติอย่างไร ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี ทุกวันพฤหัสบดี - วันศุกร์ เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Lui">www.thaipbs.or.th/Lui</a> </p>88