ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th906142020-03-12 15:05:00qoderคนสู้โรค​Good Look : พิลาทิสง่าย ๆ ฝึกได้ที่บ้าน12 มี.ค. 256315:30 - 04:13https://program.thaipbs.or.th/watch/5GI4rW5GI4rWThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/RswoRbvS14e3/playlist.m3u8<p>ชวนสาว ๆ มาฝึกพิลาทิส เสริมสร้างความแข็งแรงให้แกนกลางลำตัวกับ ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ ที่จะมาแนะนำท่าพิลาทิสแบบง่าย ๆ โดยใช้อุปกรณ์ที่หาได้ภายในบ้าน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak">www.thaipbs.or.th/KonSuRoak</a><br></p>209