ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th982152020-06-30 15:05:00qoderคนสู้โรคGood Look : เตรียมพร้อมก่อนออกกำลังกาย29 มิ.ย. 256315:34 - 20:03https://program.thaipbs.or.th/watch/0t24vR0t24vRThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/S3IrqRGVhFJO/playlist.m3u8<p>พบกับ ปริ้นซ์ ลลิตา จะมาแนะนำท่าวอร์มร่างกายให้อบอุ่นก่อนออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ใน 5 -10 นาที เพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อ กระตุ้นหัวใจให้พร้อม ลดความเสี่ยงจากกล้ามเนื้อฉีกขาดจากการออกกำลังกายได้ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak" target="_blank">www.thaipbs.or.th/KonSuRoak</a></p>221