ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th508752018-02-06 09:05:00qoderนารีกระจ่าง"กิน ๆ ดม ๆ ไม่อมโรค" เพื่อสุขภาพดีตลอดปี6 ก.พ. 256116:08https://program.thaipbs.or.th/NaReeKraJang/episodes/50875https://program.thaipbs.or.th/watch/04vvNq<p><strong></strong><strong>นารีสนทนา : "กิน ๆ ดม ๆ ไม่อมโรค" เพื่อสุขภาพดีตลอดปี</strong></p><p>ไม่เพียงแต่เลือกกินอาหารที่ดี ที่พอเหมาะเท่านั้น แต่การดมก็ทำให้ร่างกายของเราไม่อมโรคได้ การกินที่ถูกวิธีทำให้เรามีสุขภาพที่ดีได้ แต่ <strong>“เรื่องการดม”</strong> จะส่งผลดีอย่างไรต่อร่างกายเรา มาพูดคุยกับอาจารย์ไกร มาศพิมล นักโภชนบำบัด</p><hr><p><strong>ครัวนารี : เมนู ลาบปลาร้าบองทอด</strong></p><p>ครัวนารีวันนี้ครูเล็ก มีเมนู ลาบปลาร้าบองทอดมาฝากคุณผู้ชม ร่วมถึงเคล็ดลับการเลอกซื้อน้ำปลาร้า ติดตามวิธีการทำเมนูนี้กันได้กับ ครูเล็ก เสาวลักษณ์ โรจนพันธ์ุพัฒน์</p><hr><p><strong>เก็บเบี้ยให้ถึงล้าน : บริการตัดขนสัตว์</strong></p><p>พบกับเรื่องราวแรงบันดาลใจด้านการเงินของสาวออฟฟิศคนหนึ่ง ที่ตัดสินใจเปิดร้านอาบน้ำตัดขนสุนัขเป็นอาชีพเสริม เพื่อจะได้มีเวลาอยู่กับสิ่งที่ตัวเองรัก และสร้างรายได้เสริม แนวคิดของเธอในด้านการเงินจะเป็นอย่างไรไปติดตามกัน</p><hr><p><strong>นารีสนทนา : ชวนทำ "เครื่องดื่ม" ตัวช่วยเรื่องลำไส้</strong></p><p>ในวันนี้มีสูตรเครื่องดื่มต่าง ๆ ตัวช่วยเรื่องลำไส้มาฝากคุณผู้ชม วิธีการทำเครื่องดื่มแต่ละสูตรจะเป็นอย่างไร ไปติดตามกัน </p><strong>วัตถุดิบ</strong><ul><li>โยเกิร์ตรสธรรมชาติ </li><li>นมสดรสจืด 100% </li><li>น้ำผึ้ง </li><li>มะนาว</li><li>กล้วยน้ำว้า</li><li>น้ำเต้าหู้ (ไม่ใส่น้ำตาล)</li><li>มะเขือเทศ</li><li>แคร์รอต</li><li>ผักโขม</li><li>แตงกวา</li></ul><p><strong><strong>ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 6 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong></strong><br></p>