ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th492992017-11-22 09:05:00qoderนารีกระจ่างตรวจรถก่อนใช้งาน ลดปัญหาอุบัติเหตุ22 พ.ย. 256018:02https://program.thaipbs.or.th/NaReeKraJang/episodes/49299https://program.thaipbs.or.th/watch/05EEpj<p><b>นารีสนทนา : ตรวจรถก่อนใช้งาน ลดปัญหาอุบัติเหตุ</b><b></b></p><p>เพื่อให้คุณผู้ชมได้นำไปเช็ก เพื่อความปลอดภัยทุกครั้งก่อนการเดินทาง วันนี้เรามีวิธีการตรวจเช็กรถยนต์เบื้องต้นมาฝาก ผู้หญิงเราก็ทำได้ง่ายมาก ๆ เลย มารับฟังคำแนะนำจากอาจารย์พัฒนเดช อาสาสรรพกิจ ผู้เชี่ยวชาญด้านรถยนต์</p><hr><p><b>ครัวนารี : แกงไก่สมุนไพรกับใบชะมวงและอโวคาโด</b><br></p><p>เมนูวันนี้ไม่ธรรมดาเลย เพราะเป็นเมนูที่รวมทั้งไก่สมุนไพร ใบชะมวง และอโวคาโด เข้าไว้ด้วยกัน ซึ่งจะให้ประโยชน์อย่างไรนั้น เดี๋ยวเรามาถามจากเชฟป๋ากิจกันเลย</p><p><u>วิธีทำ</u><u></u></p><p>1.หมักเนื้ออกไก่กับสมุนไพร ย่างให้สุก </p><p>2.หั่นไก่และอโวคาโดเป็นเต๋าขนาดกลาง </p><p>3.ตั้งกระทะให้ร้อน แล้วผัดพริกแกงกับน้ำพริกเผาให้มีกลิ่นหอม แล้วใส่กะทิลงไปและผสมให้เข้ากัน </p><p>4.ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาลปี๊บ พอชิมรสได้อร่อยแล้ว ใส่ไก่สมุนไพรลงไปพอประมาณ</p><p>5.พอไก่ซึมซับ ก็ใส่ใบชะมวงที่ฉีกไว้กับอโวคาโด และตักใส่ภาชนะพร้อมเสิร์ฟ</p><p>6.ทานกับข้าวขมิ้น คือนำข้าวผสมขมิ้นปรุงรส และนำไปหุงจนสุก ตักมาใส่ถ้วยและเสิร์ฟพร้อมแกง</p><p><strong>ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วัน<strong data-redactor-tag="strong"></strong><strong></strong>พุธที่ 22<span></span> พฤศจิกายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong><span></span></p>