ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th491572017-11-15 09:05:00qoderนารีกระจ่างวิธีทำความสะอาดเสื้อผ้ามือสอง, ใช้วิตามินเสริมอย่างไรให้ถูกวิธี15 พ.ย. 256017:42https://program.thaipbs.or.th/NaReeKraJang/episodes/49157https://program.thaipbs.or.th/watch/7tQgYb<p><b>นารีสนทนา : วิธีทำความสะอาดเสื้อผ้ามือสอง</b><b></b></p><p>วิธีการซักทำความสะอาดเสื้อผ้ามือสอง ให้ปลอดภัยจากเชื้อโรค ที่อาจสะสมในเนื้อผ้า วันนี้จะนำมาบอกกัน 2 วิธีง่าย ๆ ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก ไปติดตาม</p><hr><p><b>นารีสนทนา : ใช้วิตามินเสริมอย่างไรให้ถูกวิธี </b><b></b></p><p>จริง ๆ แล้ววิตามินมีประโยชน์กับเรามากน้อยแค่ไหน? แล้วสามารถทดแทนสิ่งที่ร่างกายขาดไปได้อย่างไร? เราจะมาพูดคุยถึงเรื่องวิตามินกับแพทย์หญิงวรรณวิพุธ สรรพสิทธิ์วงศ์ แพทย์ประจำศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์ โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์</p><hr><p><b>ครัวนารี : สเต็กพริกไทยสไตล์ฝรั่งเศส</b><b></b></p><p>วันนี้เชฟโป้งขอจัดหนัก กับเมนูอาหารจาก "เนื้อ" ที่ให้พลังงานสูง แถมได้ยินมาว่า เมนูนี้ส่งตรงจากฝรั่งเศสอีกด้วย จะเป็นเมนูที่พิเศษขนาดไหน ติดตามจากเชฟโป้งกันเลย</p><p><u>วัตถุดิบและส่วนผสม</u><u></u></p><p>1.เนื้อสันใน </p><p>2.พริกไทยดำเม็ด</p><p>3.พริกไทยสด </p><p>4.ครีม</p><p>5.เนยจืด </p><p>6.พาสลีย์</p><p>7.น้ำสต๊อก</p><p><strong>ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วัน<strong data-redactor-tag="strong"></strong><strong></strong>พุธที่ 15<span></span> พฤศจิกายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong><span></span></p>