ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th485782017-10-16 09:05:00qoderนารีกระจ่าง"โคกหนองนา ดาราโมเดล" โครงการชุมชนเศรษฐกิจพอเพียง16 ต.ค. 256020:11https://program.thaipbs.or.th/NaReeKraJang/episodes/48578https://program.thaipbs.or.th/watch/7OnVdV<p><b>นารีสนทนา : กายบริหาร ลดอาการปวดตึง</b><b></b></p><p>ใครที่ชอบมีอาการปวดตึงบริเวณหัวไหล่, ข้อศอก และข้อมือ วันนี้เรามีคำแนะนำมาให้ ไปฟังคำแนะนำจากหมอชุน สุวรรณา วรยศศรี เภสัชกรและแพทย์แผนไทย</p><hr><p><b>นารีสนทนา : "โคกหนองนา ดาราโมเดล" โครงการชุมชนเศรษฐกิจพอเพียง </b><b></b></p><p>ถ่ายทอดเรื่องราวจากการเป็นนางแบบ นักแสดง จนตอนนี้ขยับมาทำหน้าที่เป็นผู้สืบทอดหลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง ตามแนวพระราชดำริในหลวง รัชกาลที่ 9 อย่างเต็มตัว ชีวิตของเธอมีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้าง<span></span> มาพูดคุยกับแพนเค้ก เขมนิจ จามิกรณ์</p><hr><p><b>ครัวนารี : วัฒนธรรมการดื่มชายามบ่าย</b><b></b></p><p>ทางฝั่งครัววันนี้ มาพูดคุยถึงวัฒนธรรมการดื่มชายามบ่าย ที่สืบเนื่องมาอย่างยาวนาน จากอดีตจนถึงปัจจุบัน ซึ่งจะเป็นอย่างไร มาถามกับครูเล็ก เสาวลักษณ์</p><p><strong>ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วัน<strong data-redactor-tag="strong"></strong><strong></strong>จันทร์ที่ 16 ตุลาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong><span></span></p>