ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th482922017-09-29 09:05:00qoderนารีกระจ่าง"ซิท ทู สแตนด์" ตัวช่วยออกกำลังกายในผู้สูงอายุ29 ก.ย. 256017:44https://program.thaipbs.or.th/NaReeKraJang/episodes/48292https://program.thaipbs.or.th/watch/ffWZG9<p><b>นารีสนทนา : "ซิท ทู สแตนด์" ตัวช่วยออกกำลังกายในผู้สูงอายุ</b><b></b></p><p>เครื่องออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ "ซิท ทู สแตนด์" ที่อาศัยแรงเสริมมากกว่าแรงต้าน เอาเป็นว่าเชิญเจ้าของผลงานมาให้ความรู้ดีกว่า พบกับคุณสายรัก สะอาดไพร เจ้าของผลงานและหัวหน้าทีมนักศึกษาปริญญาเอก สาขาวิศวกรรมการแพทย์ คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ และผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.บรรยงค์ รุ่งเรืองด้วยบุญ อาจารย์ประจำภาควิชาวิศวกรรมเครื่องกล คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์</p><hr><p><b>นารีสนทนา : สอนนวดตัวเอง ตำรับวัดโพธิ์</b><b></b></p><p>วันนี้พิเศษมาก ๆ เพราะเรารวมทุกท่านวดตั้งแต่เมื่อต้นสัปดาห์ที่ผ่านมา มาแนะนำแบบรวดเดียวจบ เรียกได้ว่าจบหลักสูตรการนวดตัวเองจากวัดโพธิ์ไปเลย ถ้าพร้อมแล้ว มานวดไปพร้อม ๆ กับอาจารย์สมพิศ ปิตะสิงค์ และ อาจารย์กาณชญา รอดทรัพย์ อาจารย์สอนนวดไทย โรงเรียนแพทย์แผนโบราณวัดโพธิ์</p><hr><p><b>นารีสนทนา : สังสรรค์แบบสุขภาพด้วย "ม็อกเทลแอปเปิลไซเดอร์" </b><b></b></p><p>มีเครื่องดื่มเก๋ ๆ ที่ทำง่าย ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมาฝากกัน กับเครื่องดื่ม "ม็อกเทลแอปเปิลไซเดอร์" จะมีวิธีทำอย่างไร ไปชมกัน</p><p><u>ส่วนผสม</u><u></u></p><p>1.แอปเปิล</p><p>2.น้ำแอปเปิล</p><p>3.น้ำขิง</p><p>4. น้ำส้มสายชูแอปเปิล </p><p>5. น้ำผึ้ง </p><p>6. น้ำเปล่า</p><p>7. อบเชย</p><hr><p><b>ครัวนารี : เมนูสุขภาพจากกล้วย</b><b></b></p><p>มาที่อาหารของเรากันบ้าง เป็นเมนูสุขภาพเหมือนกัน โดยจะนำกล้วยมาสร้างสรรค์เป็นเมนูใหม่ แต่จะเป็นเมนูอะไร เดี๋ยวไปถามจากเชฟจากัวร์กันเลย</p><p><strong>ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 29 <span data-redactor-tag="span"></span> กันยายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong><span></span></p>