ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th482052017-09-25 09:05:00qoderนารีกระจ่างนวดตัวเอง วันละท่า, รู้ชัดเรื่อง "ประจำเดือน"25 ก.ย. 256019:16https://program.thaipbs.or.th/NaReeKraJang/episodes/48205https://program.thaipbs.or.th/watch/60si0p<p><b>นารีสนทนา : กู้ภัยสี่ขากับแผ่นดินไหวเม็กซิโก</b><b></b></p><p>พาไปดูฮีโร่ 4 ขา ที่ถูกฝึกมา เพื่อช่วยชีวิตผู้ที่ติดอยู่ในซากปรักหักพัง หลังจากที่เกิดแผ่นดินไหว</p><hr><p><b>นารีสนทนา : นวดตัวเอง วันละท่า </b><b></b></p><p>การนวด เป็นวิธีบำบัดที่น่าสนใจ เพื่อให้กล้ามเนื้อของเราผ่อนคลาย มาฝึกนวดให้ตัวเอง กับอาจารย์สมพิศ ปิตะสิงค์ อาจารย์สอนนวดไทย โรงเรียนแพทย์แผนโบราณวัดโพธิ์</p><hr><p><b>นารีสนทนา : รู้ชัดเรื่อง "ประจำเดือน"</b><b></b></p><p>ประเด็นนี้สำคัญ และใกล้ตัวสำหรับผู้หญิงเรามาก ๆ มาขอความรู้ในเรื่องนี้กันให้มากขึ้น กับแพทย์หญิงฐิติรัตน์ ตันติปรีชาพงศ์ นายแพทย์ปฏิบัติการ มะเร็งวิทยานรีเวช โรงพยาบาลราชวิถี</p><hr><p><b>ครัวนารี : ปีกไก่ห่อไส้พะแนง</b><b></b></p><p>วันนี้เชฟโจอี้เตรียมเมนูเด็ดไว้รอคุณผู้ชมอยู่แล้ว เป็นเมนูที่มีชื่อว่า "ปีกไก่ห่อไส้พะแนง" ความพิเศษของเมนูนี้เป็นยังไง ติดตามจากเชฟโจอี้</p><p><strong>ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 25<span data-redactor-tag="span"></span> กันยายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong><span></span></p>