ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th479992017-09-15 09:05:00qoderนารีกระจ่างวิถีชีวิตชุมชนบ้านเขาหลัก, ต้นแบบชุมชนปลอดขยะ15 ก.ย. 256020:57https://program.thaipbs.or.th/NaReeKraJang/episodes/47999https://program.thaipbs.or.th/watch/FRURKC<p><b>นารีสนทนา : วิถีชีวิตชุมชนบ้านเขาหลัก</b></p><p>เรียกได้ว่าเป็นชุมชนต้นแบบเศรษฐกิจพอเพียงเลยทีเดียว สำหรับ "ชุมชนบ้านเขาหลัก จ.ตรัง" ที่เขาได้น้อมนำหลักคำสอนของในหลวงรัชกาลที่ 9 ไปปฏิบัติใช้จนประสบความสำเร็จ และได้รับรางวัล "บ้านเรือนน่าอยู่ หมู่บ้านสะอาด ในปี 2559" จะเป็นอย่างไร ไปชมกัน</p><hr><p><b>นารีสนทนา : ต้นแบบชุมชนปลอดขยะ</b></p><p>ชุมชนสื่อสารรวมใจสามัคคีกองพันทหารสื่อสารที่ 21 ขึ้นชื่อว่าเป็น "ศูนย์เรียนรู้ชุมชนปลอดขยะ" เขาเอาขยะมาใช้ประโยชน์อย่างไรบ้าง วันนี้เลยเชิญตัวแทนชุมชนมาแนะนำกันหน่อย เผื่อเป็นไอเดียให้ลองนำไปปรับใช้กัน</p><hr><p><b>นารีสนทนา : สุขภาพดีวันละท่าด้วย "</b><b>โยคะ"</b></p><p>เราจะมาออกกำลังกายโยคะกัน วันนี้เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ ต้องจัดหนักจัดเต็ม เตรียมตัวให้พร้อม แล้วมาฝึกโยคะไปพร้อมๆ กันเลย</p><hr><p><b>ครัวนารี : เมนูจากตับ</b></p><p>วันนี้ทางฝั่งครัวมีอาหารจากตับมาฝาก ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย จะเอาตับมาทำเป็นเมนูอะไร ติดตามจากเชฟตูน</p><p><strong>ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 15<span data-redactor-tag="span"></span> กันยายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong><span></span></p>