ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th431612017-01-31 09:05:00qoderนารีกระจ่าง​"มาลัยข้าวตอก" จากความศรัทธาทาง พุทธศาสนาสู่ประเพณี อันยิ่งใหญ่, How To ง่ายๆ กับการออกกำลังกายในที่ทำงาน31 ม.ค. 256015:21https://program.thaipbs.or.th/NaReeKraJang/episodes/43161https://program.thaipbs.or.th/watch/vF3jv0<p><strong></strong><strong>"มาลัยข้าวตอก" จากความศรัทธาทาง พุทธศาสนาสู่ประเพณี อันยิ่งใหญ่</strong><br>ชมความสวยงามอลังการของพวงมาลัยดอกไม้ที่เกิด จากแรงศรัทธาของชาวบ้านใน จ.ยโสธร พวงมาลัยเหล่านี้ยังมีความ สำคัญมากๆ ในวันมาฆบูชาที่จะถึงนี้ด้วย</p><hr><p><strong>ภัยรอบตัว : เด็กหาย<br></strong>"อย่าไปกับคนแปลกหน้า" มักเป็นประโยคที่พ่อและแม่บอกกับ ลูกๆอยู่เสมอ แต่ก็ไม่ได้รับประกันว่าลูกของคุณจะไม่หายไป ภัยรอบตัววันนี้เรามีเรื่องราวการลักพาตัวเด็ก จากการที่ปล่อยให้เด็กเล่นอยู่ตามลำพัง เหตุการณ์นี้จะเป็นอุทาหรณ์อย่างไรต้องติดตามชม</p><hr><p><strong>ต่อยอดความคิด "ศิริวัฒน์ แซนด์วิช"<br></strong>เรื่องของ คุณศิริวัฒน์ วรเวทวุฒิคุณ หรือ "ศิริวัฒน์ แซนด์วิช" ซึ่งถ้าใครดูรายการ "นโยบาย by ประชาชน" รายการใหม่ ของThaipbs "รายการที่คนธรรมดาสามารถ เปลี่ยนแปลงประเทศได้" เมื่อคืนนี้ จะได้รับชมที่คุณศิริวัฒน์ได้เสนอนโยบาย ที่เอื้อประโยชน์ให้คนที่ทำธุรกิจรายย่อย หรือ sms ด้วยการเสนอให้ธนาคาร พาณิชย์สนับสนุนธุรกิจ sme ที่ใช้วัตถุดิบจากดินประเทศไทย ..ดังนั้นวันนี้ เพื่อต่อยอดนโยบายต่างๆ ของคุณศิริวัฒน์ที่ประสบความสำเร็จในธุรกิจ แซนด์วิช จึงเชิญมาพูดคุยกันในวันนี้</p><hr><p><strong>กระจ่างจิต : How To ง่ายๆ กับการออกกำลังกายในที่ทำงาน<br></strong>การออกกำลังกายนั้นมีหลากหลายรูปแบบ แต่ละคนอาจจะเหมาะกับการออกกำลังกายในลักษณะที่แตกต่างกันออกไป ขึ้นกับความชอบ สุขภาพ ข้อจำกัดทางร่างกาย วันนี้กระจ่างจิตมีกับการออกกำลังกายในที่ทำงานแบบง่ายๆมาฝาก</p><hr><p><strong>ครัวนารี : ขนมเข่งภูเขาไฟทรงเครื่อง</strong></p><p><strong>วัตถุดิบและส่วนผสม</strong></p><p>1. ขนมเข่ง 2 กระทง</p><p>2. แป้งชุบทอด 1/3 ถ้วย</p><p>3. น้ำเย็น 1 ถ้วย</p><p>4. ผงมอลต์ 4 ช้อนโตีะ</p><p>5. เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 4 ช้อนโต๊ะ</p><p>6. เมล็ดฟัดทองแกะเปลือก 2 ช้อนโต๊ะ</p><p>7. ลูกเกด 4 ช้อนโต๊ะ</p><p>8. งาขาว 2 ช้อนโต๊ะ</p><p>9. นมข้นหวาน 2 ช้อนโต๊ะ</p><p><strong>วิธีทำ</strong></p><p>1. หั่นขนมเข่งเป็นชิ้นเล็กๆ นำแป้งทอดกรอบไปผสมกับน้ำเย็น </p><p>2. นำขนมเข่งที่หั่นแล้ว ไปชุบในแป้งชุบทอด แล้วนำลงทอดในน้ำมัน เปิดไฟปานกลาง</p><p>3. ทอดจนเหลืองกรอบดีทุกด้าน ยกลง ซับน้ำมัน</p><p>4. นำผงมอลต์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดฟักทอง ลูกเกเด และงาขาว มาผสมเข้าด้วยกัน แล้วนำขนมเข่งที่ทอดแล้วมาคลุกให้ทั่ว</p><p>5. จัดลงจาน แล้วราดด้วยนมข้น</p><p><strong>ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 31 มกราคมนี้ เวลา 09.05 - 10.00 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong><strong></strong><br></p>