ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th398652016-08-15 09:00:00qoderนารีกระจ่างเล่น "โปเกม่อน โก" ให้สนุกและปลอดภัย, ต้มส้มปลากระบอก, โครเชต์ สุดยอดธุรกิจทำมือทุกยุคสมัย15 ส.ค. 255917:45https://program.thaipbs.or.th/NaReeKraJang/episodes/39865https://program.thaipbs.or.th/watch/23Q83g<p><span></span><strong>อาหารถิ่นตะลุยกินทั่วไทย "จ.อ่างทอง"</strong></p><p>คุณธัญภา นิโครธานนท์ ผู้อำนวยการการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทยสำนักงานสุพรรณบุรี นำของดีประจำถิ่น จังหวัดอ่างทอง มาแนะนำกันทั้งอาหารและงานหัตถกรรม</p><hr><p><strong>ภัยรอบตัว : สะพานลอยเสี่ยงภัย </strong></p><p>ไปดูความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น หากเราข้ามสะพานลอยอย่างไม่ระมัดระวัง อาจพบกับกลุ่มมิจฉาชีพที่ใช้สะพานลอย ในการชิงทรัพย์ วิ่งราว และทำร้ายร่างกาย</p><hr><p><strong>แชร์สนั่นทำฟันขาว..อาจเสี่ยงอันตราย</strong></p><p>ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ ทันตแพทย์ และ เจ้าของ Facebook Fanpage ใกล้หมอฟัน จะมาให้ความกระจ่างกับพวกเราเหล่านารี ที่หลายคนแชร์กันในโซเชียลมีเดีย ถึงวิธีการทำให้ฟันขาว โดยการใช้ถ่านไม้นำมาบดๆ แล้วเอาไปแปรงฟัน รวมถึงเรื่องของการฟอกสีฟัน สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้ฟันขาวได้จริงหรือ แล้วจะเป็นอันตรายหรือไม่ </p><hr><p><strong>สุดยอดแม่บ้าน : ยาสีฟันล้างคราบหมองเครื่องเงิน และ คราบไฟหน้ารถ </strong></p><p>คุณผู้ชมรู้หรือไม่ว่า ยาสีฟันสามารถนำมาทำความสะอาดเครื่องประดับและสิ่งของต่างๆ ได้อีกด้วย และประโยชน์อื่น ๆ ของยาสีฟันจะทำอะไรได้บ้าง </p><hr><p><strong>สาธิตอาชีพ : โครเชต์ สุดยอดธุรกิจทำมือทุกยุคสมัย</strong> </p><p>พบกับ คุณชิดพลอย จงประเสริฐ เจ้าของร้าน Slowloriswarehouse เจ้าของธุรกิจ ที่มาให้ความรู้และเทคนิคการถักโครเชต์</p><hr><p><strong>กระจ่างจิต : เรื่องจริงของร่างกายที่เราไม่เคยรู้ </strong></p><p>กระจ่างจิตชวนรู้เรื่องใกล้ตัวที่อาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับร่างกายของเรา</p><hr><p><strong>TALK : เล่น "โปเกม่อน โก" ให้สนุกและปลอดภัย</strong> </p><p>พูดคุยกับ นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ จิตแพทย์ โรงพยาบาลศรีธัญญา และโฆษกกรมสุขภาพจิต ที่จะมาแนะนำการเล่นเกมโปเกม่อนโก เกมสุดฮิตในขณะนี้ ที่ผู้เล่นต้องเดินออกไปจับเหล่าโปเกม่อนตามจุดต่างๆ ให้สนุกและปลอดภัย </p><hr><p><strong>สูงวัยไฮเทค : LINE : การเพิ่มเพื่อน , ID , QR CODE , เขย่า </strong></p><p>ส.ว.คนงามมีวิธีง่าย ๆ มาสอนคุณผู้ชมในการเพิ่มเพื่อนใน LINE ด้วยวิธีต่างๆ มาฝากกัน ...ใครมีสมาร์ทโฟน หรือ แท็บเล็ตอยู่กับมือตอนนี้ นำมาเปิดแล้วทำตามไปพร้อมๆกันได้เลย</p><hr><p><strong>สกู๊ป อาหารเป็นยา : เห็ด</strong></p><p>หากเอ่ยถึงอาหารสุขภาพเชื่อว่าเมนูเห็ดจะเป็นหนึ่งในนั้น อุดมไปด้วยวิตามินซีและประโยชน์มากมาย</p><hr><p><strong>ครัวนารี : ต้มส้มปลากระบอก</strong> </p><p>ครัวนารีวันนี้ พบกับ เชฟเล็ก ภัคณภัทร พิพิธธนรัตน์ พร้อมกับวิธีการทำเมนู "ต้มส้มปลากระบอก" อีกหนึ่งเมนูสุขภาพรสชาติจัดจ้าน และเผยเคล็ดลับเด็ดๆ สำหรับการทำเมนูนี้อย่างหมดเปลือก แล้วคุณจะรู้ว่ามันง่ายนิดเดียว </p><p><strong>วัตถุดิบ</strong></p><ol><li>ปลากระบอก 3 ตัว (น้ำหนัก 300-400 กรัม)</li><li><span></span>ตะไคร้ 5 ต้น</li><li><span></span>ข่า 1 หัว</li><li><span></span>ใบมะกรูด 5 ใบ</li><li><span></span>หอมแดง 5 หัว</li><li><span></span>ขมิ้นชัน 1 หัว</li><li><span></span>พริกขี้หนูสวน 7 เม็ด</li><li><span></span>น้ำซุปไก่ 2 ถ้วย</li><li><span></span>น้ำส้มโหนด 3 ช้อนโต๊ะ</li><li><span></span>เกลือ 2 ช้อนชา</li><li><span></span>น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา</li></ol><p><strong>วิธีทำ</strong></p><ol><li>ซอยตะไคร้ 2 ต้น ,ข่า และฉีกใบมะกรูด รองจานไว้ จากนั้นนำปลากระบอกมาวางบนสมุนไพร นำไปนึ่งให้สุก 5 นาที</li><li><span></span>ต้มน้ำซุปให้เดือด หั่นตะไคร้เป็นท่อนๆ จากนั้นทุบตะไคร้ หอมแดง ขมิ้น พริกขี้หนูสวน ลงต้มให้พอหอม</li><li><span></span>ปรุงรสด้วยน้ำตาลปี๊บ เกลือ น้ำส้มโหนด คนให้เข้ากัน เติมปลาที่นึ่งสุกแล้วลงไป ต้มต่อไปด้วยไฟอ่อน พอให้น้ำซุปเข้าเนื้อปลา เป็นอันเสร็จพร้อมเสริฟ</li></ol><hr><p><strong>หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : จัดวางหมอน</strong> </p><p>หุ่นสวยด้วยงานบ้าน มีวิธีออกกำลังกาย พร้อมๆกับการทำงานบ้าน อย่างการ "จัดวางหมอน" มาฝากกัน จะมีท่าทางอย่างไร อย่าลืมติดตามชม</p><hr><p><strong>แบ่งปันเรื่องราวแรงบันดาลใจ : ครูแอ๋ม ครูดนตรีอาสา </strong></p><p>อาชีพครู ถือว่าเป็นอาชีพที่สำคัญ เพราะครูเป็นผู้สั่งสอนอบรมวิชาความรู้ ให้เราเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ดีมีความรู้ อย่างเรื่องที่เราจะนำเสนอในวันนี้เป็นเรื่องของครูแอ๋ม คุณครูดนตรีอาสา ที่จะมาสอนทุกคนได้รู้จักเสียงดนตรี ภาษาสากลที่ทำให้โลกใบนี้มีแต่ความสุขกัน</p><hr><p><strong>ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 15 ส.ค.นี้ เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong><strong></strong><br></p>