ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th393592016-07-21 09:00:00qoderนารีกระจ่างสร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า, นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง, วิธีทำทิชชู่เปียกใช้เองที่บ้าน21 ก.ค. 255911:30https://program.thaipbs.or.th/NaReeKraJang/episodes/39359https://program.thaipbs.or.th/watch/boCLXu<p>ภัยรอบตัว : โมเดลลิ่ง...โมเดลลวง <br>ดารา นางแบบเป็นอาชีพที่สาวๆ หลายคนใฝ่ฝัน และฝากความหวังไว้กับโมเดลลิ่ง แต่มิจฉาชีพบางรายก็เลือกที่จะใช้ช่องทางแอบอ้างในนามโมเดลลิ่งมาหลอกลวงกับความหวัง ความฝันของหญิงสาว และจำนวนไม่น้อยที่ถูกล่วงละเมิดทางเพศ</p><hr><p>How to กระจ่างจิต : สร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า<br>วิธีสร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า<br>1. ออกกำลังกาย 5 นาทีก่อนอาบน้ำ<br>2. ระหว่างอาบน้ำ ร้องเพลงที่ชื่นชอบ<br>3. มองโลกในแง่ดี เช่น ส่องกระจกแล้วยิ้มให้ตัวเอง<br>4. มองสิ่งรอบตัว<br>5. อย่ายอมแพ้</p><hr><p>สุดยอดแม่บ้าน : วิธีดับกลิ่นคาวปลา<br>วิธีดับกลิ่นคาวปลา<br>1. ใบชา เหมาะสำหรับเมนูต้มปลา ให้ใส่ใบชาลงในหม้อต้มประมาณ 5-6 ใบ เพื่อดับคาว<br>2. ใบขึ้นฉ่าย ใช้เป็นส่วนผสมเล็กน้อยเพื่อดับคาวปลาในเมนูผัดและยำ<br>3. เกลือ หรือ น้ำส้มสายชู ใช้ดับคาวปลาในเมนูทอด<br>4. การแช่ด้วยมะนาว เพื่อดับกลิ่นคาวปลาได้</p><hr><p>ช่วงดูดีง่ายนิดเดียว : วิธีทำทิชชู่เปียกใช้เองที่บ้าน</p><p>อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม<br>1. เจลอาบน้ำเด็ก<br>2. น้ำมันมะพร้าว<br>3. กระดาษทิชชู่หนา 1 ม้วน<br>4. กระบอกพลาสติกมีฝาปิด<br>5. มีดคัทเตอร์</p><p>วิธีทำ<br>1. นำน้ำเปล่า 2 ถ้วย น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ และเจลอาบน้ำเด็ก 3-4 หยด ผสมรวมกันและนำเข้าไมโครเวฟประมาณ 2 นาที พักไว้สักครู่จากนั้นคนให้เข้ากัน<br>2. เลือกขนาดกระดาษทิชชู่ให้พอดีกับภาชนะที่จะใส่ หรือตัดเพื่อให้พอดี<br>3. วางม้วนกระดาษทิชชู่ลงในกล่อง แล้วเทน้ำยาทำความสะอาดที่ผสมเตรียมไว้ เทใส่ลงไปให้ชุ่มท่วมกระดาษ ปิดฝาภาชนะและทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที จากนั้นเปิดฝาและดึงแกนตรงกลางกระดาษทิชชู่ออก<br>4.ใช้คัทเตอร์ตัดฝาภาชนะให้เป็นตัว "X" หรือเป็นช่องพอที่จะสามารถดึงทิชชู่เปียกออกมาได้โดยไม่ขาด</p><p>เพียงเท่านี้คุณแม่ก็ได้ทิชชู่เปียกเอาไว้ใช้เองประหยัด ๆ แล้ว ถึงแม้จะไม่เหมาะสำหรับพกพาติดกระเป๋าไปนอกบ้าน แต่สามารถทำมาไว้เช็ดทำความสะอาดสิ่งที่เจ้าตัวเล็กทำเลอะเทอะไว้ในบ้านได้แบบสบายๆ เลย</p><hr><p>Talk : หนุ่มๆ นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง<br>หนุ่มนายร้อยสอยดาว ที่ไม่ได้มีดีแค่หน้าตาและหน้าที่การงาน แต่ยังมากด้วยน้ำใจในการสละเวลามาอวดหุ่นแมนๆ เพื่อ "ถ่ายแบบการกุศล หาบ้านใหม่ให้หมาถูกทิ้ง!"</p><hr><p>นารีดีไอวาย : ไม้แขวนสร้อย<br>นารีดีไอวาย จะมาแนะนำวิธีสร้างสรรค์ไม้แขวนเสื้อที่ธรรมดา ให้กลายมาเป็นไม้แขวนเครื่องประดับ และหยิบมาใช้ได้อย่างสะดวกสบาย</p><hr><p>อาหารเป็นยา : ดอกแค<br>ดอกแค มีประโยชน์ที่หลากหลาย นอกจากจะนำมาปรุงอาหารที่หลายคนชื่นชอบแล้ว ยังมีสรรพคุณทางยาที่ดีอีกด้วย</p><hr><p>Cooking กับ เชฟ : ปวยเล้ง ไข่ 3 สหาย<br>เมนูอาหารจีนที่ว่าด้วยผักปวยเล้งกับไข่ ไข่ และไข่ ในชื่อ ปวยเล้งไข่ 3 สหาย จากฝีมือเชฟเวฟ คูเป่ยจง เจ้าของตำหรับครัวจีนขนานแท้</p><hr><p>หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : เช็ดโต๊ะกินข้าว<br>คุณนารี แม่บ้านยุคใหม่ มีท่าบริหารร่างกายในขณะเช็ดโต๊ะกินข่าวมาฝากกัน</p><hr><p>สกู๊ป โชว์ของ : ปลัดแตน ปลัดหญิงแกร่ง<br>ว่าที่ร้อยตรีหญิงสมพร ประดิษฐ์ ปลัดอำเภองานป้องกัน อ.หนองแซง จ.สระบุรี เป็นการทำงานที่ทำด้วยหัวใจ และมีความสุขที่ได้จากการให้</p><hr><p><strong>ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 21 กรกฎาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง </strong><a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank"><strong>www.thaipbs.or.th/Live</strong></a><span></span></p>