ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th447132017-04-15 23:00:00qoderโลกหลากมิติดร.ออซ ตอน ภัยเงียบจากคอเลสเตอรอล15 เม.ย. 256018:11https://program.thaipbs.or.th/LokLakMiti/episodes/44713https://program.thaipbs.or.th/watch<p># The Dr. Oz Show S.2. : Ep.25</p><p>ไปรู้จักความหมายและความสำคัญของโคเลสเตอรอล พร้อมวิธีลดโคเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดี 5 วิธี คือกินไฟเบอร์ กินผักผลไม้ที่หลากหลาย ดื่มไวน์ ลดความเครียด และกินยา แล้วยากลุ่มสแตติน (statins) ที่ช่วยลดโคเลสเตอรอล ดีจริงหรือไม่ ใครบ้างที่ควรกิน</p><p>จากนั้นมาเล่นเกมทายอาหาร 4 ชนิดที่มีไขมันชนิดดีต่อร่างกาย และมีวิตามินซีสูงที่สุด ปิดท้ายด้วยเมล็ดทานตะวัน เป็นเคล็ดลับในเมนูเนื้อปลากระพงทอด และอบ ที่ช่วยลดไขมันในช่องท้องได้</p><p><strong>ติดตามชมรายการโลกหลากมิติ ทุกวันจันทร์ - อาทิตย์ เวลา 23.00-24.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a></strong><strong></strong><br></p>โลกหลากมิติ