ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th748312020-12-31 17:25:00qoderข.ขยับ Xพัฒนาความแข็งแรงแกนกลางลำตัวท่า Suitcase Squat31 ธ.ค. 256317:30https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/74831https://program.thaipbs.or.th/watch/70sR4i<p>ใครอยากสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายได้ทั้งตัว โคชเป้งมีท่า Suitcase Squat มาแนะนำ ฝึกทำเป็นประจำ กล้ามเนื้อสะโพก ขา และแกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้นแน่นอน<br></p><p><strong>ติดตามชม <strong>ข.ขยับ</strong> X วันพฤหัสบดี</strong><strong>ที่ 31 ธันวาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong></p>