ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th748272020-12-29 17:25:00qoderข.ขยับ Xพัฒนาความคล่องตัวด้วยท่า Dead Lift Twist29 ธ.ค. 256317:30https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/74827https://program.thaipbs.or.th/watch/PyYX3F<p>วันนี้มาฝึกสร้างความคล่องตัวให้กับร่างกายด้วยท่า Dead Lift Twist เป็นท่าง่าย ๆ สามารถฝึกทำได้ที่บ้าน ทำเป็นประจำจะช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้กับร่างกายได้มากยิ่งขึ้น<br></p><p><strong>ติดตามชม <strong>ข.ขยับ</strong> X วันอังคาร</strong><strong>ที่ 29 ธันวาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong></p>