ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th723112020-09-10 17:25:00qoderข.ขยับ Xออกกำลังกายโดยใช้เก้าอี้แบบง่าย10 ก.ย. 256318:21https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/72311https://program.thaipbs.or.th/watch/b6upCE<p>ใครที่อยากออกกำลังกายง่าย ๆ อยู่ที่บ้าน ไม่อยากออกไปไหน วันนี้โคชแคทมีท่าออกกำลังกายที่ใช้แค่เก้าอี้ 1 ตัว มาแนะนำ เป็น 3 ท่าง่าย ๆ ที่ได้ประโยชน์ทั้งตัว</p><p><strong>ติดตามชม <strong>ข.ขยับ</strong> X วันพฤหัสบดี</strong><strong>ที่ 10 กันยายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong></p>