ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th721622020-09-09 17:25:00qoderข.ขยับ Xท่ายืดเหยียดหลังออกกำลังกาย9 ก.ย. 256317:30https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/72162https://program.thaipbs.or.th/watch/wg22ow<p>วันนี้โคชแคทมีท่ายืดเหยียดหลังออกกำลังกายมาแนะนำ ช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้ยืดหยุ่น ลดอาการตึง ควรทำเป็นประจำ จะช่วยลดอาการบาดเจ็บและทำให้ร่างกายผ่อนคลายดียิ่งขึ้น <br></p><p><strong>ติดตามชม <strong>ข.ขยับ</strong> X วันพุธ</strong><strong>ที่ 9 กันยายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong></p>