ThaiPBS VODhttp://program.thaipbs.or.th719842020-09-02 17:25:00qoderข.ขยับ Xเพิ่มความหนักในการฝึกกล้ามเนื้อท้อง2 ก.ย. 256317:30http://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/71984http://program.thaipbs.or.th/watch/QfhTaO<p>สำหรับใครที่ไม่อยากไปฟิตเนส วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายหน้าท้องง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ที่บ้าน และเพิ่มระดับความยากให้ได้ประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น</p><p><strong>ติดตามชม <strong>ข.ขยับ</strong> X วันพุธ</strong><strong>ที่ 2 กันยายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong></p>